Susanne, att jonglera med stress och varierande energi kan påverka din sömn och välmående. Med rätt näringsstöd kan du hitta en bättre balans och vakna mer utvilad.

För dig, Susanne, är det tydligt att stress och oregelbundna vanor påverkar din vardag, särskilt din sömnkvalitet. Trots att du tränar regelbundet, tenderar stressnivåerna att variera och kan leda till trötthet och energidippar. Det är också vanligt att näringsintag blir oplanerat när stressen ökar, vilket kan försvåra återhämtningen.

Din sömn kan beskrivas som medelbra, men att vakna på natten och känna sig pressad kan försämra den naturliga återhämtningen. Kombinationen av hög stress och varierande kost kan också påverka din allmänna energinivå, och därmed din förmåga att hantera vardagens krav.

Energistabilitet
Den ojämna energinivån under dagen tyder på ett behov av att balansera blodsockret och stödja energiomsättningen med rätt näringsämnen.

Sömn & återhämtning
Eftersom du ibland vaknar under natten, är det tydligt att både avslappning och sömnkvalitet kan förbättras, vilket långsiktigt kan ge bättre återhämtning.

Stresshantering
Den höga stressnivån kan leda till ytterligare hälsoutmaningar, såsom påverkan på immunförsvar och allmän hälsokänsla. Att stödja kroppen i stresshantering kan vara en nyckel till förbättring.

Relivo kan erbjuda ett nära stöd genom att ge en omfattande näringslösning som täcker dina dagliga behov. Genom att inkludera viktiga näringsämnen kan Relivo bidra till att jämna ut energinivåerna, stödja nervsystemet och förbättra sömnkvaliteten. Denna helhetssyn på näringsintag kan också hjälpa till att minska stressens påverkan och stödja kroppens övergripande funktion.

B-komplex
Dessa vitaminer är avgörande för energiproduktionen och kan hjälpa till att stabilisera energinivåer och minska trötthet, särskilt viktigt eftersom din energi varierar mycket.

Magnesiumbisglycinat
Detta ämne kan stödja muskelavslappning och förbättra sömnkvaliteten, vilket kan vara avgörande för dig som upplever stress och periodvis störd nattsömn.

D-vitamin
Viktigt för immunförsvar och energinivåer, det kan särskilt stödja dig i att hålla dig frisk och pigg, även under stressiga tider.

Rödbeta
Känd för att förbättra cirkulation och främja uthållighet, detta kan hjälpa dig att känna dig mer energisk och orka prestera bättre, både mentalt och fysiskt.

Probiotika
Kan bidra till att balansera magen och förbättra näringsupptag. Detta är viktigt då en god maghälsa kan optimera din energinivå och allmänna hälsokänsla.

Balans är nyckeln för dig, Susanne. Försök att införa och behålla regelbundna vanor kring kost och motion. Prioritera avslappningstid på kvällen för bättre sömn, och använd Relivo som ett enkelt steg för att stabilisera näringsintaget. Investera i små dagliga rutiner som skapar en större känsla av kontroll och välmående över tid.