Anna, dina mål att minska värk och hitta balans mellan stress och vardagsliv kräver en strategisk och medveten näringsplan.

Din nuvarande livsstil präglas av stressiga morgnar där du ofta skyndar iväg utan en ordentlig frukost. Du har måttlig stress och ibland störd sömn, vilket påverkar din återhämtning och energi.

Även om du är ganska pigg finns det dippar och ledvärken antyder på att stress i kombination med oregelbunden träning kan leda till muskeltrötthet. Din kost är i stort sett bra men ibland slarvig, vilket kan påverka din allmänna hälsa.

Brist på regelbunden näringstillförsel
Din stressiga morgonrutin gör att kroppen inte får den näring och energi den behöver för att behålla en jämn energi- och stressnivå under hela dagen.

Oregelbunden träning och återhämtning
Träning sker sporadiskt vilket kan leda till ofullständig återhämtning och ökad ledvärk efter aktivitet.

Sviktande immunfunktion
Eftersom du någon gång per år upplever sjukdom är det viktigt att stärka immunförsvaret, som kan vara belastat av din stress och oregelbundna kostvanor.

Relivo erbjuder en balans av 38 näringsämnen som stödjer kroppens naturliga funktioner. Det hjälper till att minska upplevd stress genom att bidra med viktiga näringsämnen som magnesium och B-vitaminer, vilka är kända för sina avslappnande och energigivande egenskaper. Dagligt intag av Relivo kan förbättra ledhälsan och återhämtningen efter sporadisk träning.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid muskeltrötthet och stödja avslappnande sömn, vilket är viktigt för att hantera stress och oregelbunden träning.

B-komplex
Viktigt för energiproduktionen och stresshanteringen, särskilt när din kost ibland är oregelbunden.

Probiotika
Förbättrar maghälsan och kan stödja immunförsvaret, vilket är avgörande med ditt hinder för tidsbristä jämn energi.

MSM
Kan lindra ledvärk och stödja bindvävshälsa, extra viktigt efter perioder av vila eller oregelbunden träning.

Antioxidanter
Skyddar cellerna mot oxidativ stress och stöder den allmänna hälsan, vilket kan vara till nytta för att minska sjukdomsfrekvens.

Försök att förbättra din morgonrutin genom att lägga till några minuters andningsövning eller en hälsosam frukost för att minska stress. Kombinera detta med en daglig dos av Relivo för att förbättra dina energinivåer och stötta ledhälsan. Regelbunden träning kan också integreras i mindre doser för att skapa en mer hanterbar och hållbar rutin för kroppen och lederna.