Du strävar efter att minska på stelhet och värk, samtidigt som du håller dig aktiv. Med rätt stöd kan din kropp återhämta sig och bli starkare.

Dina nuvarande bekymmer kretsar mycket kring muskeltrötthet och ledvärk, särskilt morgon och kväll. Detta kan ha samband med din träningsfrekvens och vanan att ibland slarva med kosten. Att vakna upp och ibland känna sig stel påverkar både din motivation och energi. Måttlig stress och trötthet tyder på att din kropp behöver mer stöd för återhämtning

De kortvariga konsekvenserna av denna balans leder till att dina träningspass inte ger den återhämtning och förbättring du söker. På längre sikt kan detta påverka dina leder och muskler negativt, vilket kan ta bort glädjen i fysisk aktivitet och leda till motstånd mot träning.

Energi och motivation
Dina låga energinivåer och brist på motivation kan kopplas samman. När din kropp inte är fullt återhämtad kan det bli svårt att upprätthålla träningsrutiner som faktiskt stimulerar energin istället för att tömma den.

Morgonstelhet
Din upplevda stelhet kan bero på bristande återhämtning och näring under natten. Detta kan påverkas av faktorer som kost och sömnmönster.

Sömnens roller
Även om sömnkvaliteten är "okej", kan de återkommande avbrotten leda till att kroppen inte får den djupa vila som är nödvändig för muskler och leder att återhämta sig helt.

Relivo samlar 38 noggrant utvalda näringsämnen som kan stödja din kropp i både återhämtning och optimering av energibalansen. Genom att komplettera med dessa näringsämnen kan din muskel- och ledfunktion förbättras, samtidigt som du får ett bättre skydd mot trötthet och stress. Det breda spektrumet av näringsämnen i Relivo kan hjälpa till att fylla dina dagliga behov och stärka kroppens försvar samt återhämtningsprocesser.

Marina kollagenpeptider
Dessa kan förbättra ledernas smidighet och stärka hud, hår samt naglar. Särskilt viktigt för dig som upplever ledvärk och stelhet — peptider kan främja återhämtning och flexibilitet.

MSM (metylsulfonylmetan)
Ett naturligt svavelbaserat ämne som kan minska inflammation och smärta i leder. MSM kan ge lindring åt din morgonstelhet och främja en smidigare start på dagen.

Magnesiumbisglycinat
Stödjer energiproduktion och muskelfunktion, viktigt eftersom både stress och sömnavbrott kan sänka magnesiumnivåerna. Kan hjälpa vid trötthet och lindra muskelspänningar.

Ingefära
Känd för sina antiinflammatoriska egenskaper, kan detta hjälpa att mildra ledvärk och förbättra rörligheten. Perfekt för att balansera dina träningsrutiner och minska värk.

D-vitamin
Stärker skelettet och immunsystemet. Med vanan att träna inomhus eller på gym kan D-vitaminbrist leda till svaghet och smärta.

Genom att skapa en balans mellan rörelse, rätt kost och nödvändig näring kan du nå dina mål. Försök att få en jämnare sömnrutin och undvik att slarva med kostintaget, särskilt kring träningsdagar. Med Relivo kan du effektivt stödja din kropp och få hjälp att övervinna stelhet och ledvärk, så att träning och återhämtning blir en positiv del av din vardag.