Hög stress och varierande energi pekar på ett behov av bättre sömn och återhämtning. Din balanserade kost ger en stark grund, men ytterligare näringsstöd kan hjälpa dig nå dina mål.

Trots din balanserade och näringsrika kost samt regelbunden träning, är dina energinivåer mycket varierande och du har ofta orolig sömn. Din höga stressnivå påverkar sannolikt både sömnkvalitet och din förmåga att vakna utvilad.

Den dagliga nästan-konsekventa träningen visar att fysiska rutiner är viktiga för dig, men utan tillräcklig återhämtning kan det vara svårt att hantera stressen effektivt. Att skapa en bättre balans mellan aktivitet, vila och rätt näring kan vara nyckeln till att nå dina hälsomål.

Sömnkvalitet
Den oroliga sömnen kan kopplas till hög stress vilket gör återhämtningen mindre effektiv. Detta innebär att även om du sover hela natten, kommer du sannolikt att vakna trött.

Stresshantering
Den ständigt höga stressnivån kan göra det svårt för din kropp att koppla av. Detta påverkar både den mentala och fysiska återhämtningen negativt.

Energistabilitet
Trots näringsrik kost upplever du variation i energinivåer, vilket indikerar att vissa näringsämnen eller livsstilsaspekter behöver justeras för att förbättra energibalansen.

Relivo kan bidra till att stabilisera din energi och förbättra sömnkvaliteten genom att fylla eventuella näringsluckor som kan påverka både stresshantering och sömn. Oavsett om det handlar om att stötta kroppens avslappningsförmåga, förbättra immunförsvaret eller ge en extra boost till återhämtningen.

Genom att säkerställa att du får i dig rätt nivåer av viktiga näringsämnen varje dag, kan Relivo hjälpa dig att skapa en mer stabil inre balans som underlättar både fysiskt och mentalt välbefinnande.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa till att minska stress och förbättra sömnkvaliteten genom sin lugnande effekt på nervsystemet, särskilt relevant för att adressera din oroliga sömn och höga stressnivåer.

Probiotika
Kan stötta maghälsan och immunförsvaret, vilket kan bidra till ett mer balanserat energiflöde och bättre stresshantering genom magen och tarmflorans inverkan på kroppen.

B-komplex
De olika B-vitaminerna är viktiga för energiomsättning och kan hjälpa till att stabilisera dina varierande energinivåer, vilket ger en bättre förutsättning för att orka med din dagliga träning och höga aktivitetsnivå.

D-vitamin
Ett tillräckligt intag av D-vitamin kan stödja immunförsvaret och bidra till en allmänt bättre energikänsla, särskilt under månader med mindre solljus.

Rödbeta
Kan förbättra blodcirkulationen och ge en extra boost av energi naturligt, vilket kan hjälpa dig att orka mer under dagen och under dina träningspass.

För att börja förbättra din sömn och återhämtning, fokusera på att justera dina kvällsrutiner för att främja bättre avslappning. Detta kan innebära att avsätta tid för lugn och ro innan du lägger dig, samt undvika aktiva tankar och skärmtid.

Ge din kropp den näring den behöver med hjälp av Relivo, som är designat för att komplettera din nuvarande hälsosamma livsstil. Kombinera detta med strategier för att hantera stress, för att gradvis öka din energinivå och förbättra din livskvalitet på lång sikt.