Kjell, med rätt näring och rutiner kan du behålla och förbättra din hälsa på lång sikt. Ditt mål är att må allmänt bra och hantera stress och energirelaterade dippar.

Du har en bra grund med regelbunden träning nästan varje dag, vilket är imponerande och gynnar både din fysiska och mentala hälsa. Däremot finns det dagar då energinivåerna dippar, och ibland upplever du magproblem samt muskel- och ledvärk efter aktivitet.

Även om du har en tydlig morgonrutin, påverkar stress och vissa sömnproblem din återhämtning och energibalans. Att du vaknar tidvis under natten kan signalera bristande återhämtning, vilket samverkar med både din stress och ditt immunförsvar som ibland ger vika.

Näringsbehov
Du rapporterar inga tillskott idag, vilket kan leda till vissa näringsbtister som påverkar energin och immunförsvaret. Till exempel en brist på viktiga vitaminer och mineraler.

Energikontroll
Dina energidippar kan bero på variationer i blodsockernivåer och bristfällig näringstillförsel, särskilt på grund av slarv i kosten.

Sömnkvalitet
Att vakna under natten påverkar din totala sömneffektivitet och detta kan kopplas till stress och kostens påverkan på kroppen.

Relivo är utvecklat för att fylla de näringsluckor som påverkar din energi och återhämtning. Genom att inkludera 38 viktiga näringsämnen stöds både immunförsvar och energimetabolism, vilket är avgörande för att hålla dina energinivåer stabila. Dessutom kan Relivo främja bättre sömnrutiner genom att balansera kroppens stressresponser.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan hjälpa vid muskeltrötthet och stötta avslappning på kvällen, vilket kan förbättra din sömnkvalitet och underlätta återhämtningen efter träning.

D-vitamin
Avgörande för immunförsvaret och benhälsa, vilket är viktigt för dig som är i en ålder där dessa faktorer får ökad betydelse.

Probiotika
Kan förbättra maghälsan och stötta ett starkt immunförsvar, vilket är betydelsefullt eftersom du ibland upplever magproblem.

Zink
Stärker immunförsvaret och kan även ha en positiv effekt på stresshantering, vilket är centralt för att bibehålla balans i kroppen.

MSM
Minskar inflammation och kan lindra ledvärk efter träning samt stödja återhämtning och rörlighet.

Överväg att integrera Relivo i din dagliga rutin för att säkerställa ett komplett näringsintag. Detta kan hjälpa till att jämna ut energinivåerna över dagen och främja en stabilare och mer återhämtande sömncykel. Genom att rikta in dig på dessa områden kan du både hantera stress bättre och optimera din fysiska hälsa, vilket gynnar ditt långsiktiga mål att må allmänt bra.