Marie, med rätt balans i vardagen kan du optimera din energi och hälsa långsiktigt, trots utmaningar med motivation och varierande energi.

Du lever en aktiv vardag med regelbunden träning 2–3 gånger i veckan, vilket hjälper dig upprätthålla en viss fysisk balans. Din sömn är för det mesta okej, men du vaknar ibland under natten, vilket kan påverka din dagliga energi och återhämtning.

Din stressnivå är måttlig och du tappar ibland motivationen, vilket kan göra det svårt att hålla fast vid dina goda vanor. Du äter en ganska bra kost men slarvar tidvis, vilket kan påverka både energinivåer och immunsystemet.

Varierande energinivåer
Din energi varierar mycket, vilket troligtvis beror på en kombination av måttlig stress och oregelbunden sömn. Detta kan även påverka din motivation och din förmåga att hålla fast vid hälsosamma vanor.

Periodiska kostavsteg
Även om du har bra kostvanor generellt, kan slarviga perioder påverka hur du mår och prestera vardagligt. Det är viktigt att tillföra de näringsämnen kroppen behöver för att upprätthålla energi och immunfunktion.

Sömnrelaterade utmaningar
Att vakna på natten kan försämra kvaliteten på din återhämtning och därmed påverka din energibalans. Detta kan i sin tur påverka din kropps förmåga att hantera stress.

Relivo erbjuder en helhetslösning för att stödja din kropp genom att balansera dina näringsämnesbehov. Genom att ge ett omfattande utbud av essentiella vitaminer och mineraler kan Relivo hjälpa dig att upprätthålla stabil energi, stärka ditt immunförsvar och stödja din återhämtning efter träning och stressiga perioder.

För dig, Marie, innebär det en jämnare energinivå under dagen och ett bättre skydd mot de små avsteg som ibland uppstår i vardagen.

B-komplex
De olika B-vitaminerna är centrala för energiproduktionen i kroppen och kan hjälpa till att hantera stress, vilket är särskilt viktigt för dig med varierande energi och måttlig stress.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne kan underlätta avslappning och förbättra sömnkvaliteten, vilket är viktigt för att optimera din återhämtning när du har sömnsvårigheter.

Vitamin D
Viktigt för att stötta immunförsvaret och upprätthålla muskel- och benhälsa, vilket blir extra relevant när du tränar regelbundet.

Probiotika
Stöder en god tarmhälsa, vilket kan bidra till bättre näringsupptagning och energi, kompletterande när du slarvar med kosten.

Antioxidanter
Hjälper till att bekämpa oxidativ stress och inflammation, vilket kan stödja kroppen särskilt när du känner av muskeltrötthet efter träning.

För att bibehålla och förbättra din hälsa, fokusera på att hitta en jämn balans mellan aktivitet och vila. Det kan också vara fördelaktigt att etablera en kvällsrutin som främjar bättre sömn och avslappning. Tänk på att konsekvent tillföra de näringsämnen som din kropp behöver för att hantera daglig stress och bibehålla energinivåerna.

Fortstätt med din vanliga träning och var medveten om hur du kan stärka din motivation genom att sätta realistiska mål. Med hjälp av Relivo kan du säkra ett dagligt tillskott av viktiga näringsämnen, vilket underlättar en hälsosammare och mer energifylld livsstil.