Kim, du jonglerar många bollar samtidigt och dina energinivåer åker berg- och dalbana. Att hitta en hållbar rutin kan vara nyckeln till långvarig energi.

I dagsläget har du en varierande energinivå, vilket påverkar din förmåga att känna dig utvilad och alert. Din sömn är okej, men du vaknar ibland, vilket kan bero på måttlig stress och en hektisk morgonrutin. Att stressa oftare innebär att din kropp inte hinner återhämta sig fullt ut, vilket kan leda till immunförsvarsutmaningar och magproblem.

Dina kostvanor är oregelbundna, och du känner ibland muskeltrötthet efter träning eller vila. Kombinerat med några tillfällen av magproblem och bristen på tillskott, finns det sannolikt flera näringsluckor att fylla för att optimera hälsan. Fysisk aktivitet sker regelbundet men kanske saknas den balans och återhämtning du behöver.

Energioptimering
Dina energinivåer varierar kraftigt, vilket kan bero på oregelbunden näringstillförsel och stress. Detta påverkar din förmåga att prestera jämnt i vardagen.

Stresshantering
Din morgon börjar ofta med stress och du känner ibland en måttlig stressnivå under dagen, vilket kan påverka sömnen negativt och bibehålla en ond cirkel av trötthet och energidippar.

Näringsintag och återhämtning
Brist på kosttillskott innebär att du kanske inte får alla viktiga mikronäringsämnen som stödjer kroppens återhämtning, immunförsvar och muskelfunktioner.

Relivo kan fungera som ett omfattande stöd för att hantera dina energidippar och ge kroppen de näringsämnen den behöver. Produkter med ett brett spektrum av vitaminer och mineraler kan bidra till att stabilisera energinivåerna, främja en bättre sömnkvalitet och stärka immunförsvaret. Frihet från att oroa dig för varje näringskälla kan ge dig mer tid och fokus på att skapa en sund morgonrutin.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan hjälpa att minska muskeltrötthet och främja avslappning vid stress, vilket kopplar direkt till din varierande energinivå och behovet av bättre sömn.

B-komplex
Dessa vitaminer är viktiga för energiproduktion och kan hjälpa dig att upprätthålla en jämn energinivå under dagen, särskilt när du känner att energin dippar.

Probiotika
Kan stötta en bättre maghälsa och därmed förbättra hur näringsämnen absorberas, vilket är extra viktigt eftersom du rapporterar magproblem ibland.

Rödbeta
Kan öka blodflödet och därmed förbättra fysisk prestation och återhämtning, vilket kan vara till fördel eftersom du tränar regelbundet.

Zink
Stärker immunförsvaret och kan förhindra de återfall du nämner, samtidigt som det hjälper kroppen att hantera stress bättre.

Försök att skapa en lugnare start på dagen genom att planera lite extra tid för morgonen, vilket kan minska stressen och ge en energigivande frukost. Komplettera din kost med Relivo för att fylla på med viktiga näringsämnen som stödjer dina mål. Regelbundenhet i både träning och kost kan hjälpa att stabilisera energinivåerna och optimera din hälsa långsiktigt.