Kim, att finna balans i din vardag kan vara nyckeln till återhämtning och ökad energi.

Du upplever ofta trötthet trots att du sover bra, vilket kan vara tecken på näringsbrister eller ineffektiv återhämtning. Din stressnivå är måttlig, men morgonstressen påverkar din start på dagen med få chanser till en lugn och närande frukost. De oregelbundna kost- och träningsmönstren bidrar troligen till känslan av energilöshet, vilket i sin tur påverkar din motivation.

Brist på konsistenta kostvanor
Att inte ha en tydlig plan för kosthållningen kan leda till näringsbrister. Detta påverkar direkt din energi under dagen.

Oregelbunden träning
Din sporadiska träningsrutin gör det svårt för kroppen att bygga styrka och motståndskraft, vilket kunde stödja mer stabilit energi och mindre ledvärk.

Morgonstress
Att ofta vakna sent och stressa iväg utan frukost gör att kroppen saknar en stabil grund för dagen vilket kan påverka både humör och energi.

Relivo erbjuder en helhetslösning för att fylla dina näringsluckor med en noga utvald mix av 38 vetenskapligt stödda näringsämnen. Detta kosttillskott stödjer energinivåer, immunsystem och muskelåterhämtning som alla är centrala för din strävan att få mer energi i vardagen. Genom daglig användning kan Relivo skapa en grund för mer balanserad kosthållning och effektiv återhämtning.

B-komplex
Dessa vitaminer spelar en viktig roll i kroppens energiomsättning och kan stötta din kropp i att övervinna trötthet samt stödja en stabilare energinivå genom dagen.

Magnesiumbisglycinat
Känd för sina muskelavslappnande och stressminskande egenskaper, kan detta ämne hjälpa dig att hantera muskeltrötthet och kvällsvärk, och underlätta en lugnare start på dagen.

D-vitamin
En viktig faktor för immunförsvaret och muskelfunktion, särskilt då du rapporterar ledvärk ofta. Denna vitamin bidrar också till allmän energi och välmående.

Zink
Främjar immunförsvaret och bidrar till att mineralisera och stärka kroppen vilket är avgörande för att minska antalet sjukdomar under året och stötta återhämtning.

Marina kollagenpeptider
Kollagen främjar ledhälsa och kan minska ledvärk och stelhet, vilket är extra relevant med tanke på din muskeltrötthet och ledvärk.

För att öka din energi, fokusera på att skapa en mer strukturerad och närande morgonrutin. Försök inkludera en enkel men näringsrik frukost, vilket kan hjälpa att kickstarta dagen. Kombinera detta med regelbunden användning av Relivo för att stötta kroppens energi och återhämtningsprocesser. Överväg att schemalägga lättare träningsaktiviteter med jämna mellanrum, som kan bidra till att öka din styrka och energi över tid.