Kerstin, du strävar efter balans och att minska värk och stelhet för att känna dig mer rörlig och energisk varje dag.

Din vardag präglas av en varierande kost och regelbunden träning några gånger i veckan, vilket är positivt för att behålla en allmän hälsa i din ålder. Men du upplever ofta muskeltrötthet och ledvärk, speciellt på morgonen eller kvällen.

Du nämner att det kan vara svårt att hålla fast vid bra rutiner på morgonen och du glömmer ofta bort viktiga vanor som kan bidra till bättre hälsa. Ett konstant lågt energiflöde kan också påverkas av sömnsvårigheter och tarmproblem, som du har angett påverkar dig.

Att ha ett lågt stressnivå är en fördel, men den störda sömnen kan ändå påverka ditt återhämtningsmönster och göra det svårare för kroppen att reparera och energiladda under natten.

Näringsbrist och varierande kost
Din väldigt varierande kosthållning utan tydlig plan kan leda till omedvetna näringsbrister som bidrar till både energi- och ledproblem.

Bristfällig sömn
Svårigheterna att somna och att vakna ofta kan påverka din energinivå och immunförsvarets effektivitet, vilket gör det viktigare att få till en stabil sömnrutin.

Morgon- och kvällsstelhet
Återkommande stelhet och värk kan peka på brist på vissa näringsämnen, vilket kan hämma din rörlighet och ledkomfort under dagen.

Relivo ger en komplett blandning av 38 noggrant utvalda näringsämnen som kan stödja din kropp och jämna ut de brister du kan ha. En daglig dos kan hjälpa till att förbättra både energinivåer och sömnkvalitet. Samtidigt kan de antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen som ingår, som exempelvis Boswellia, minska dina leder- och muskelvärk.

Genom att använda Relivo som ett dagligt tillskott kan du också förbättra din matsmältningshälsa, vilket i sin tur kan leda till mindre magproblem och en starkare känsla av välbefinnande.

Marina kollagenpeptider
Dessa är kända för att stödja ledkomfort och flexibilitet, vilket är viktigt för att minska den stelhet du upplever.

Boswellia
Med sina antiinflammatoriska egenskaper kan Boswellia bidra till att lindra ledvärk och förbättra rörligheten, vilket kan hjälpa dig att somna lättare på kvällarna.

Probiotika
Viktigt för maghälsan, probiotika kan förbättra tarmflora och minska magbesvär, vilket kan ge en positiv effekt på din övergripande hälsa och energinivå.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne kan förbättra sömnkvalitet genom att främja avslappning, vilket är avgörande för din kroppens återhämtning.

D-vitamin
Eftersom det är viktigt för benhälsa och immunsystemet kan D-vitamin stödja din kropp både under fysisk aktivitet och i vila.

Försök att skapa en regelbunden morgon- och kvällsrutin som inkluderar att ta Relivo. Det kan hjälpa dig hantera stelhet och öka din energinivå under hela dagen.

Fokusera på att äta konsekvent balanserade måltider. Att redan träna 2–3 gånger i veckan är en bra start, men försök också föra dagliga anteckningar om ditt energiflöde och eventuella förändringar i dina symptom.

Avsätt tid varje kväll för att varva ner och sänka tempot innan läggdags, vilket kan förbättra din sömntid och kvalitet ytterligare.