Katarina, du jonglerar många bollar samtidigt, och det höga tempot påverkar både din sömn och energi. Förbättring av både vakar och dagars energinivå kan hjälpa dig att återfå balansen.

Stress och tidsbrist är centrala teman i ditt liv just nu, vilket ofta leder till problem med både sömn och energi. Att ha en varierande energi och att vakna trött kan vara avskräckande, särskilt när dagen börjar stressigt. Din träning är en positiv faktor i ditt liv, även om muskeltrötthet och ledvärk ibland hindrar dig. Trots att du har ganska bra kostvanor, där du ibland slarvar, påverkar stressen din matsmältning och du upplever ofta magproblem. Sammantaget påverkar dessa faktorer både din återhämtning och välbefinnande negativt.

Oregelbunden sömnkvalitet
Stress och dina morgonrutiner bidrar till störd sömnkvalitet. Att vakna ofta och ha svårt att somna in minskar din förmåga att återhämta dig ordentligt.

Magproblem
Din höga stress och ibland slarviga kost kan störa magens balans, vilket leder till frekventa magbesvär.

Muskeltrötthet och ledvärk
Din träning och ibland oregelbundna rörelsemönster kan leda till belastning och därigenom trötthet och värk i muskler och leder.

Relivo kan vara en värdefull partner i din strävan att uppnå bättre balans och återhämtning. Genom att täcka dina näringsbehov med sina 38 noggrant utvalda näringsämnen stödjer Relivo inte bara kroppens energiproduktion och sömnreglering utan även immunförsvar och muskel- och ledhälsa. Detta holistiska tillskott kan hjälpa dig hantera stress, förbättra sömnen och understödja dina fysiska aktiviteter.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa dig att hantera trötthet och muskelspänningar, särskilt med tanke på att du upplever stress och svårigheter med avslappning vid sömn.

Probiotika
Stödjer en god maghälsa och kan minska magproblem som stress och kostavvikelser kan förvärra.

B-komplex
Viktig för energiproduktionen och kan hjälpa till att jämna ut dina varierande energinivåer under dagen.

MSM
Kan bidra till att minska inflammation i dina leder och muskler, vilket är särskilt viktigt med tanke på din ledvärk och muskeltrötthet.

D-vitamin
Kan stärka ditt immunförsvar och stödjer muskel- och skelettsystemet, vilket kan gagna både din träning och övergripande hälsa.

För att förbättra din sömn och energinivå, sikta på att infoga regelbundna avslappningsrutiner i ditt schema. Detta kan inkludera lätt yoga eller meditation innan läggdags. Förbättra din matsäcks organisation för att undvika att frukosten blir bortglömd. Regelbundna och näringsrika måltider kan hjälpa din mage och jämna ut dina energinivåer. Genom att använda en rabatterad provperiod av Relivo kan du också få stöd från kosttillskott som hanterar både dessa näringsluckor och dina återkommande hälsoproblem. Notera också att konsistens är nyckeln – även små, regelbundna förändringar kan ackumulera till signifikant förbättring över tid.