Karolina, din kropp återhämtar sig inte helt. Tänk på hur stressen påverkar både sömnen och energinivåerna.

I din nuvarande situation har du en hög stressnivå som sannolikt påverkar både din sömn och energinivåer. Trots att du ibland är pigg, leder ditt oregelbundna tränande och slarviga kostvanor till energidippar och magproblem. Att börja dagen med kaffe och en snabb bit mat utan en etablerad rutin kan också bidra till att din kropp inte får den start den behöver för att optimera energi och mentalt fokus under dagen.

Din ålder kan också spela in, eftersom hormonella förändringar kan påverka både sömn och stresshantering. Att vakna ofullständigt utvilad kan resultera i en ond cirkel av låg återhämtning och sämre immunförsvar, vilket kan förvärra dina muskel- och ledproblem.

Sömnkvalitet
Hög stress och avsaknaden av en avkopplande kvällsrutin kan påverka din sömn negativt. Att inte få tillräcklig kvalitetssömn leder till trötthet och påverkar hur du hanterar stress.

Maghälsa
Slarv med kosten kan påverka din matsmältning och magbalans, vilket visar sig i frekventa magproblem. Oro i magen kan också förstärka stressens påverkan på din allmänna hälsa.

Muskel- och ledkomfort
Nästan daglig värk kan bero på både bristande näringsintag och stress, vilket påverkar musklernas och ledernas återhämtningsförmåga.

Relivo kan stödja din kropp genom att tillhandahålla en balanserad blandning av näringsämnen som främjar bättre sömn, optimerar din energi och stärker matsmältningen. Detta kosttillskott hjälper till att fylla de näringsluckor som kan bidra till dina magproblem och muskel- och ledvärk. Med sin sammansättning kan Relivo befrämja avslappning och minska stressens fysiska effekter, vilket i sin tur kan förbättra din sömnkvalitet och energinivåer.

Magnesiumbisglycinat
Detta ämne hjälper vid trötthet och muskelspänningar. Magnesium kan även främja avslappning, vilket är viktigt för att hantera din höga stress och förbättra sömnen.

B-komplex
Vitaminerna i B-komplexet spelar en avgörande roll för energiomsättningen och nervsystemets funktion. Dessa är särskilt viktiga när dina energinivåer dippar och stress är hög.

Probiotika
Dessa stödjer en hälsosam tarmflora, vilket kan lindra dina magproblem. Med bättre matsmältning förbättras även ditt immunförsvar, vilket är viktigt när stress påverkar kroppen.

D-vitamin
Nödvändigt för optimal benhälsa och immunförsvar, särskilt viktigt under månader då solen är en bristvara, vilket kan påverka ditt generella välbefinnande.

MSM
Detta organiska svavel är känt för att minska inflammation och kan hjälpa till att lindra ledvärk, vilket är viktigt för dina dagliga aktiviteter och återhämtning.

För att börja förbättra ditt nuvarande tillstånd, överväg att etablera en morgon- och kvällsrutin som främjar både fysisk och mental avslappning. Integrera regelbunden, mild fysisk aktivitet som promenader eller yoga för att hantera stress bättre. Sist men inte minst, säkerställ att du får i dig en balanserad kost fylld med näringsrika livsmedel. Relivo kan kontinuerligt stödja ditt välmående genom att komplettera dessa förändringar med sina viktiga näringsämnen.