Julia, du kämpar med att hitta stabilitet i dina dagliga rutiner, vilket påverkar både din sömn och energi. Genom att fylla näringsluckor kan du bli mer utvilad och energisk.

Just nu upplever du att det är svårt att somna och du vaknar ofta under natten. Detta kombineras med en trötthet som är närvarande i din vardag, vilket gör det svårt att bibehålla motivation till förändringar och träning.

Den måttliga stressnivån du upplever kan bidra till att du känner dig seg och har svårt att fokusera. Din varierande kosthållning och sporadiska matinspiration kan resultera i obalanserad näringstillförsel, vilket i sin tur kan påverka både sömnen och den allmänna energinivån.

Dessutom kan magproblem och muskeltrötthet ibland härröra från brister i viktiga näringsämnen, som är viktiga för att stödja kroppens återhämtning och immunförsvar.

Sömnkvalitet
Din oförmåga att somna smidigt och vaknandet under natten kan bero på näringsbrister som påverkar kroppens naturliga sömncykler.

Energi & Motivation
Låg energi och motivation kan vara en följd av obalanserad näring, där viktiga vitaminer och mineraler som är ansvariga för energiproduktion saknas.

Immunförsvar & Återhämtning
Återkommande magproblem och muskeltrötthet indikerar att kroppen saknar tillräckligt med näringsämnen för optimal återhämtning och immunfunktion.

Relivo erbjuder ett komplett näringstillskott som stödjer din kropp för att förbättra sömn, energi och återhämtning. Genom att tillföra ett dagligt fullspektrum av 38 noggrant utvalda näringsämnen, kan Relivo hjälpa till att justera dina näringsluckor och stärka din kropp för att du ska känna dig mindre trött och mer utvilad.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne kan främja avslappning och förbättra sömnkvaliteten vilket är essentiellt för dig som har sömnproblem.

B-komplex
B-vitaminer spelar en viktig roll i energiproduktionen och kan bidra till att öka motivation och minska känslan av trötthet.

Probiotika
Genom att stödja tarmhälsan kan probiotika reducera magproblem och förbättra immunförsvaret, vilket är relevant för din situation.

MSM (metylsulfonylmetan)
Detta ämne kan bidra till att minska inflammation i muskler och leder, vilket kan lindra trötthet och värk efter träning.

D-vitamin
Kritisk för immunförsvaret samt för att upprätthålla energi, speciellt viktigt när du känner dig trött och seg.

För att främja bättre sömn och högre energinivåer, försök att implementera en regelbunden kvällsrutin som inkluderar tid för avkoppling. Detta kan inkludera att stänga av teknik i god tid innan sänggående.

Kombinera detta med regelbunden fysisk aktivitet i naturen eller lugnare former av träning som yoga, för att reducera stressnivån och förbättra ditt allmänna välmående.

Kom ihåg att kanalisera din energinivå med hjälp av näringsmässig support genom Relivo, för att ge din kropp precis det stöd och de näringsämnen den behöver för att du ska känna dig mer utvilad och motiverad.