Du jonglerar många bollar samtidigt, vilket ökar stressen och påverkar energin. Med små förändringar kan du uppnå en starkare balans.

Johanna, din vardag präglas av hög stress och känslan av att ständigt behöva prestera, vilket leder till energidippar. Sömnkvalitén är okej men störs av stress vilket gör att du sällan känner dig utvilad. Kostvanorna är generellt bra, men stress och tidsbrist gör att du ibland slarvar. Träningsfrekvensen är låg, vilket kan förvärra muskeltrötthet och ledvärk, särskilt på morgonen och kvällen. Denna kombination kan också ge magproblem och påverkar ditt imunförsvar.

Stress och Energi
Hög stress påverkar din energinivå negativt. Eftersom du saknar en stabil morgonrutin, kan dina dagar börja med mer stress, vilket påverkar din förmåga att hantera dagens krav.

Återhämtning och Sömn
Din sömn avbryts ofta vilket försämrar återhämtningen och bidrar till trötthet under dagen. Den oregelbundna träningsrutinen påverkar även din sömnkvalitet negativt.

Muskel- och Ledhälsa
Muskeltrötthet och ledvärk är vanliga, speciellt utan regelbunden fysisk aktivitet. Detta kan förvärras av en stillasittande vardag utan pauser för att röra sig och sträcka ut kroppen.

Relivo kan ge ditt system en ordentlig boost med viktiga näringsämnen som hjälper till att hantera stress och förbättra din energinivå. Med dessa näringsämnen kan du skapa en starkare grund för bättre sömn, snabbare återhämtning och ökad led- och muskelhälsa.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid stress och muskelspänningar, vilket är särskilt användbart eftersom stress är en stor faktor för dig.

B-komplex
Stödjer energiproduktion och hantering av stress genom att stärka kroppens nervsystem och tillföra viktiga B-vitaminer.

Marina kollagenpeptider
Kan bidra till att stötta ledhälsa och minska muskeltrötthet, vilket är viktigt för dina muskler och leder.

Probiotika
Främjar tarmhälsa, vilket kan minska magproblem och stärka immunförsvaret, något du märker av ibland.

D-vitamin
Stärker immunsystemet och bidrar till förbättrad humörstabilitet, vilket kan hjälpa vid höga stressnivåer.

Börja med att införa en enkel morgonrutin som kan innefatta en kort promenad eller några minuter av mindfulness innan din dag börjar. Inkorporera regelbundna pauser för små rörelsepass under arbetsdagen för att minska muskel- och ledvärk. Med Relivo kan du fylla på med de näringsämnen som hjälper din kropp att hantera stress och förbättra dess totala funktion.