Johan, din kropp signalerar behov av vila och balansering för att återhämta sig. En helhetlig näringsstrategi kan skapa förutsättningar för bättre välmående.

Ditt nuvarande tillstånd präglas av hög stress och orolig sömn, vilket leder till att du ofta känner dig trött och seg. Detta kan vara en ond cirkel där stressen påverkar sömnen, och sömnbrist i sin tur påverkar din stresshantering. Trots sporadisk träning och relativt bra kostvanor, upplever du frekvent muskeltrötthet och magproblem. Att du vaknar sent och ofta stressar iväg utan frukost bidrar till den knackiga starten på dagen.

Sömnkvalitet
Din höga stress och sena morgonrutiner påverkar din sömn negativt. Det är avgörande att skapa en stabil sömnrutin för bättre återhämtning.

Energibalans
Du behöver stärka ditt energiflöde genom dagen. Undvik att hoppa över måltider som frukost för att stabilisera blodsocker och energinivåer.

Muskelåterhämtning och ledhälsa
Daglig muskel- och ledvärk tyder på behovet av ökad näring för att stötta återhämtning och minska inflammation.

Relivo kan hjälpa dig att fylla dina näringsluckor med sina 38 noggrant utvalda näringsämnen som stöder både kroppens generella funktioner och speciella behov som du har just nu. Genom att ge din kropp dessa viktiga ämnen kan du uppleva en förbättring i energinivåer, stresshantering, muskelåterhämtning och sömnkvalitet.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt om du upplever stress och har svårt att varva ner på kvällarna.

Probiotika
Främjar maghälsa och kan hjälpa till att hantera ofta förekommande magproblem genom att balansera tarmfloran.

D-vitamin
Stärker immunförsvaret och kan förbättra generellt humör, vilket är viktigt under stressiga perioder.

B-komplex
Bidrar till energiproduktionen och kan minska känslan av trötthet, vilket ger uthållighet under dagen.

MSM
Kan minska inflammation och stödja ledhälsa, vilket är användbart för att hantera daglig muskeltrötthet och ledvärk.

För att främja långsiktig hälsa och välmående, försök att etablera en lugnande kvällsrutin för bättre sömn, och börja din dag med en näringsrik frukost för att stabilisera energinivåerna. Regelbunden fysisk aktivitet, även i små mängder ett par gånger i veckan, kan hjälpa till att minska stress och förbättra både humör och sömnkvalitet. Införliva Relivo i din dagliga rutin för att säkerställa att du får de näringsämnen din kropp behöver för optimalt stöd.