Jessika, du befinner dig i en fas där stress och trötthet påverkar din hälsa. Genom små förändringar kan du stärka ditt immunförsvar och återfå energi.

Just nu upplever du hög stress samtidigt som du ofta känner dig trött och seg. Din sömn är inte tillräckligt återhämtande, vilket gör att du vaknar trött.

Dina matvanor, där snabbmat spelar en stor roll, bidrar inte till att ge kroppen den näring den behöver för att hantera stress och stärka immunförsvaret.

Dessutom nämner du att du ofta har magproblem och muskeltrötthet, vilket kan vara tecken på att kroppen inte får rätt stöd för att återhämta sig effektivt.

Näringsobalans
Din kost är rik på snabbmat och färdigmat, vilket kan leda till brist på viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att fungera optimalt.

Stress och sömn
Den höga stressnivån i kombination med oregelbunden träning och brist på en stabil morgonrutin kan påverka din sömnkvalitet negativt och minska kroppens återhämtningsförmåga.

Immunförsvar och energi
Ett ofta påverkat immunförsvar tillsammans med återkommande magproblem och muskelsmärta tyder på att kroppen behöver extra stöd för att bygga upp sin motståndskraft.

Relivo kan vara ett kraftfullt stöd för dig genom sin välbalanserade blandning av näringsämnen som hjälper till att minska trötthet, stärka immunförsvaret och förbättra återhämtningsförmågan. Genom att dagligen ge kroppen de viktiga vitaminer och mineraler den saknar, kan det bidra till en ökad motståndskraft mot stress och trötthet.

C-vitamin
Viktigt för att stärka immunförsvaret, särskilt när du ofta känner dig sjuk. Det hjälper även till med sårläkning och antioxidativt skydd.

D-vitamin
Stödjer immunförsvaret och är avgörande för humöret. Detta är extra relevant under vinterhalvåret eller om du spenderar mycket tid inomhus.

B-komplex
Essentiellt för energiproduktion och stresshantering. Detta är avgörande när du upplever både hög stress och låg energi.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa till med att lindra muskelspänningar och främja avslappning, vilket är viktigt med din höga stressnivå och sömnkvalitet.

Probiotika
Stödjer matsmältningen och kan minska magproblem, vilket kan vara en bidragande faktor till ett mer balanserat och starkt immunförsvar.

För att stärka ditt immunförsvar och öka energin kan du börja med att införa en stabil morgonrutin. Försök ta en kort promenad på morgonen innan du går till jobbet, vilket ger ett naturligt energipåslag och minskar stressnivån.

Du kan även långsiktigt dra nytta av att skära ner på snabbmat och istället försöka inkludera mer färska grönsaker och fullkorn i din kost. Och genom att ta Relivo dagligen, får du ett komplett tillskott som kompensation för de näringsämnen som kan saknas i dagens snabbmatsbaserade kost.