Du har en aktiv livsstil men känner ibland av energidippar, och du vill förbättra din sömnkvalitet för att vakna mer utvilad.

Jenny, du verkar ha en ganska god balans mellan arbete och fritid men upplever ändå att sömnen inte är optimal. Din träningsfrekvens är stark och du tar hand om dig själv, men ibland slarvar du med maten vilket kan påverka både energi och återhämtning.

Din förmåga att hantera stress är måttlig, och det kan vara en av orsakerna till att du ibland känner av energidippar. Stressen som du upplever, även måttlig, kan ha en direkt inverkan på din sömnkvalitet.

Trots att du tränar regelbundet och har en tydlig morgonrutin, kan de dåliga vanorna ibland leda till att du inte vaknar så utvilad som du önskar.

Kost och näring
Även om dina kostvanor oftast är bra, kan slarvet ibland leda till att du inte får i dig tillräckligt med viktiga näringsämnen som påverkar både energi och sömn.

Sömnrutiner
Vaknar du på natten kan det vara ett tecken på att dina sömncykler inte är optimala, vilket kan påverkas av stress och kost.

Stresshantering
Din måttliga stressnivå påverkar inte bara din sömn utan även din totala energi genom dagen, vilket tyder på behov av bättre balans och stöd.

Relivo kan bidra till att jämna ut de näringsglapp du upplever genom att erbjuda en helhetslösning med 38 väl utvalda näringsämnen. Detta kan stödja din kropp i att hantera stress bättre, förbättra energinivåerna och främja en djupare sömnkvalitet.

Genom att ta Relivo får du hjälp med att optimera de näringsämnen som du kanske annars missar, särskilt i perioder där kosten inte är på topp.

Magnesiumbisglycinat
Viktigt för att främja avslappning och förbättra sömnkvaliteten. Hjälper till att dämpa stress och underlätta återhämtning efter fysisk aktivitet.

B-komplex
Stöder energiproduktionen i kroppen och kan hjälpa till att förhindra energidippar under dagen.

Probiotika
Förbättrar matsmältningen och hjälper kroppen att optimalt absorbera näringsämnen, vilket är viktigt när kosten varierar.

Zink
Stärker immunförsvaret och stödjer kroppen vid stresshantering.

Vitamin D
Väsentligt för allmän hälsa och kan ha en positiv inverkan på sömn genom att stöda kroppens dygnsrytm.

För att nå ditt mål om bättre sömn och att vakna utvilad, fortsätt med dina morgonritualer och försök att balansera kosten mer konsekvent. Inför anpassade avslappningsövningar på kvällarna för att minska stress och förbättra sömnkvaliteten.

Använd Relivo som ett dagligt tillskott för att säkerställa att din kropp får det stöd den behöver, både i stunder av slarv och stress, och för att stärka dina energireserver och sömnvanor.