Med höga ambitioner i vardagen kan du ibland känna att stressen tar överhand. Nu är det dags att återta kontrollen över sömnen och energin.

Dina dagar präglas av höga krav och intensitet, vilket leder till en hög stressnivå. Trots din nästan dagliga träningsrutin, kämpar du med att få till en ordentlig sömn, vilket innebär att du ofta känner dig trött. Din kost är i grunden bra, men kanske inte alltid tillräckligt balanserad, speciellt under dagar med extra press.

Denna kombination kan göra att även om du ibland känner dig pigg, upplever du dippar i energin, vilket påverkar både prestation och återhämtning. Midlife kan också innebära förändringar i hormonbalanser och energinivåer, och en optimal näringstillgång är därför avgörande.

Stresshantering
Hög stress och avsaknad av effektiva avslappningsrutiner bidrar till störd sömn och bristande återhämtning, vilket skapar en ond cirkel av trötthet.

Sömnkvalitet
Att du har svårt att somna eller vaknar ofta kan bero på både yttre stress och inre obalanser som behöver hanteras för att du ska kunna vakna utvilad.

Näringsbalans
Trots en i stort sett bra kost, kan det finnas näringsbrister som förvärrar stress och påverkar både sömnen och träningsresultaten negativt.

Relivo innehåller en unik kombination av näringsämnen som stödjer energinivåer och förbättrar återhämtning, särskilt när stress och sömnbrist påverkar din vardag. Genom att skapa en näringsmässig balans kan Relivo hjälpa till att minska effekterna av stress, förbättra sömnkvaliteten och fylla på viktiga näringsämnen du kan sakna, vilket leder till en mer stabil och hållbar energi.

Magnesiumbisglycinat
Viktigt för att främja avslappning och förbättra sömnkvaliteten genom att lugna nervsystemet. Din stressiga vardag och störda sömn kan tyda på ett ökat behov av magnesium.

B-komplex
Stöder energimetabolism och nervsystemets funktion. Precis vad du behöver för att motverka energidipparna och hantera stressens påverkan på ditt välbefinnande.

Rödbeta
Förbättrar blodcirkulation och syreupptagning vilket kan hjälpa till att stödja träningsprestation och återhämtning. Din aktiva livsstil drar stor nytta av detta.

Zink
Stärker immunsystemet, speciellt viktigt eftersom stress kan göra dig mer mottaglig för infektioner. Ett tillräckligt intag av zink bidrar till att hålla dig frisk.

D-vitamin
Stödjer immunförsvaret och benhälsa, något som är särskilt viktigt i mitten av livet när det är lätt att glömma bort under stressiga perioder.

För att ta kontroll över din sömn och stress, börja med att skapa en kvällsrutin där du minimerar skärmtid och tar några minuter för djup andning. Prioritera regelbundna pauser under dagen för att bryta det stressade mönstret. Använd Relivo för att säkerställa att din kropp får det stöd den behöver genom en balanserad näringstillgång. På lång sikt kan detta leda till en mer harmonisk balans i din kropp och ditt sinne, så du kan möta varje dag med ny energi.