Du jonglerar många bollar samtidigt, Jenna, och stressen tar sin lilla del av kakan. Men med rätt balans kan energinivåerna bli stabilare och vardagen mindre pressande.

Din vardag är fylld av aktiviteter och ambitioner, men också av stress. Trots att du tränar nästan varje dag, kämpar du med muskeltrötthet och ledvärk, vilket kan indikera att återhämtningen inte är optimal. Kombinationen av hög stress och lite tid för återhämtning påverkar din sömn samt energinivå, och detta visar sig i form av energidippar under dagen.

Din sömn är okej, men att vakna och stressa iväg på morgonen kan sätta tonen för en hektisk dag. Trots en ganska hälsosam kost, finns det tillfällen då slarv smyger sig in, vilket kan påverka dina energi- och näringsbehov.

Återhämtningsbrist
Det dagliga schemat är intensivt, vilket lämnar lite tid för vila, vilket kan bidra till både fysisk och mental trötthet. Detta påverkar både din muskelhälsa och din stresshantering.

Näringsupptag
Trots en övervägande bra kost kan ditt dagliga slarv bidra till viktiga näringsluckor, som påverkar både ditt immunförsvar och din energi.

Sömn och stresshantering
Din höga stressnivå påverkar både sömnkvalitet och -kvantitet. Det leder ofta till att du vaknar flera gånger per natt, vilket i sin tur kan påverka energin under dagen.

Relivo är särskilt utformad för att möta dina näringsbehov och kan spela en avgörande roll i att stödja din energinivå. Genom att inkludera viktiga näringsämnen kan Relivo bidra till att förbättra återhämtning och minska muskeltrötthet, medan det även stöttar immunförsvaret. Att säkerställa regelbundet intag av de näringsämnen som ingår i Relivo kan också hjälpa dig att balansera stress och främja bättre sömnkvalitet.

Magnesiumbisglycinat
Hjälper kroppen att hantera stress och främjar muskelavslappning, något som är viktigt för att motverka dina muskeltrötthet och ge bättre sömnkvalitet.

C-vitamin
Stödjer ditt immunförsvar och hjälper till att motverka de negativa effekterna av stress, samtidigt som det bidrar till minskad trötthet.

Marina kollagenpeptider
Understödjer ledhälsa vilket kan minska din ledvärk och främja bättre återhämtning efter träning.

B-komplex
Dessa vitaminer är nödvändiga för energiomsättningen och kan bidra till att hålla dig piggare under dagen.

Probiotika
Stärker din maghälsa, vilket kan förbättra både ditt övergripande näringsupptag och immunförsvaret.

För att hantera din stress och höja energinivåerna, skulle ett första steg vara att prioritera din morgonrutin. Att starta dagen med en näringsrik frukost, kan ge en stabil grund för resten av din dag och minska den omedelbara morgonstressen.

Låt Relivo bli en del av din dagliga rutin för att säkerställa att du täcker dina viktigaste näringsbehov. Genom att få rätt balans mellan stresshantering och återhämtning kan du bygga en bättre grund för långsiktig hälsa och välbefinnande.