Jeanette, med ambitioner men utmanad av stress och varierande energi. Att stödja din kropp med rätt näring kan vara nyckeln till ökad uthållighet och balans.

Jeanette, det låter som att ditt liv är fyllt av många åtaganden som ofta leder till höga stressnivåer. Denna stress påverkar inte bara din energinivå utan också din sömn, vilket kan resultera i att kroppen inte får tillräcklig återhämtning.

Din träningsrutin på 2–3 gånger i veckan är ett positivt val för din hälsa. Men det kan bli utmanande att upprätthålla träningen om motivationen ibland dalar. Dessutom verkar din kost vara ganska bra men med några osunda avsteg som kan ha inverkan på ditt immunförsvar och din tarmhälsa, särskilt när du också brottas med magproblem.

Den kombinerade effekten av hög stress, varierande energi och störningar i sömnen kan orsaka daglig muskeltrötthet och ledvärk, vilket också påverkas av din ålder. Det här kan kräva ett extra fokus på att fylla viktiga näringsluckor för att nå dina hälsomål.

Störd sömn
Jeanette, din höga stress och oförmåga att somna lätt påverkar din återhämtning. Kronisk sömnbrist kan minska din kropps möjlighet att regelbundet återhämta sig, vilket kan öka ledsmärtor och trötthet.

Varierande energinivåer
Din energi svänger mycket vilket kan göra att du tappar motivation för att upprätthålla en konsekvent träningsrutin. Det kan också påverka din prestation både hemma och i din vardagliga verksamhet.

Magproblem och immunförsvar
Frekventa magproblem kan försämra kroppens förmåga att absorbera viktiga näringsämnen, medan ett sänkt immunförsvar kan göra dig mer mottaglig för infektioner.

Relivo kan hjälpa Jeanette att få en mer balanserad hälsoresa genom att stötta kroppen med viktiga näringsämnen som kan främja bättre sömnkvalitet och stabilare energinivåer. Detta kan hjälpa mot både stress och kroppens fysiska krav. Genom ett komplett näringstillskott kan det också stödja ditt immunsystem och förbättra din matsmältning.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan hjälpa dig vid stress och förbättra din sömnkvalitet, genom att främja lugn och avslappning inför natten.

B-komplex
Viktig för energiproduktion och kan hjälpa dig hantera stressen bättre, vilket kan leda till mer stabila energinivåer.

Marina kollagenpeptider
Kan stödja ledhälsa och minska värk, vilket är nyttigt när du tränar och vill röra dig smärtfritt.

Probiotika
Kan förbättra tarmhälsan och magens funktion, vilket är särskilt viktigt för att motverka de magproblem du upplever.

Vitamin D
Kan stärka ditt immunsystem och balansera humöret, samt stödja din allmänna hälsa.

För att komma närmare dina hälsomål, Jeanette, kan det vara bra att se över dina kvällsrutiner för att skapa bättre förutsättningar för sömn. Tänk också på kontinuiteten i dina träningspass, just för att de är viktiga för att minska stelhet och ledvärk. Med Relivo som en del av din dagliga rutin för näringsintag, kan små men beständiga förändringar leda till betydande förbättringar över tid.