För dig, Jan, handlar det om att stärka ditt immunförsvar och balansera dina energinivåer för att stödja ett aktivt och hälsosamt liv.

Jan, du har en varierande energinivå som kan bero på dina oregelbundna träningsvanor och sömnmönster. Din sömnkvalitet verkar vara okej, men att du vaknar under natten kan påverka din återhämtning och därmed din energi under dagen.

Trots din lugna och stabila stressnivå, kan de dåliga vanorna du nämner påverka din förmåga att upprätthålla en konsekvent rutiner för motion och näringsintag.

Dessutom, i din ålder är det viktigt att behålla en stark kropp genom att säkerställa att din kost tillgodoser alla immunstödjande näringsämnen.

Oregelbunden träning
Din träningsfrekvens som endast sker någon gång ibland kan påverka din muskelstyrka och allmänna rörlighet, särskilt när du blir äldre.

Vakna nätter
Att vakna under natten minskar den återhämtande djupsömnen, vilket kan leda till varierande energinivåer och svagare immunförsvar.

Näringsluckor associerade med åldrande
I din ålder är det viktigt att se upp för potentiella näringsluckor som kan påverka immunförsvaret och energinivåerna.

Relivo kan stödja dig genom att tillhandahålla en bred spektrum av viktiga näringsämnen som samverkar för att stärka ditt immunförsvar och optimera energinivåerna. Denna dagliga portion av 38 vetenskapligt utvalda näringsämnen är designad för att täcka de viktigaste näringsbehoven, vilket hjälper till att balansera kroppens funktioner och främja återhämtning.

C-vitamin
Viktigt för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner. Särskilt viktigt för äldre vuxna som vill minimera risken för sjukdomar.

D-vitamin
Bidrar till bättre sömn och benhälsa, vilket är avgörande när du åldras och kan ha svårigheter att upprätthålla tillräcklig soli-exponering.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid trötthet och förbättra din sömnkvalitet, vilket stöder återhämtningen och jämnar ut energinivåerna.

Zink
Stödjer immunsystemet och är viktigt för cellulär funktion, vilket gör det extra relevant för att stärka kroppen mot infektioner.

B-komplex
Nödvändigt för energiomsättningen, vilket kan hjälpa dig att upprätthålla jämnare energinivåer genom dagen.

Jan, fokusera på att integrera regelbundna rörelseaktiviteter i din rutin och försöka förbättra din sömn genom att minska de gånger du vaknar på natten. Kombinera detta med en daglig dos av Relivo för att stödja din kropp med nödvändiga näringsämnen och hjälpa till att upprätthålla ett starkt immunförsvar samt mer stabila energinivåer.