Du har en ambition att behålla en långsiktig hälsa men stöter ibland på hinder i form av vanor som leder till oregelbunden energinivå.

Jan, ditt hälsomål är att må bra långsiktigt, men din erfarenhet av varierande energi och ibland störd sömn kan göra att du känner dig ur balans.

Trots att du rör på dig nästan varje dag, verkar återhämtningen inte alltid vara optimal, vilket kan förklara den muskeltrötthet och ledvärk du upplever ibland.

Din kosthållning är överlag bra, men du nämner att du kan slarva ibland, vilket tillsammans med stress kan påverka ditt immunförsvar och din matsmältning negativt, särskilt med hänsyn till din keto/lchf-diet och frågan om den fungerar med din diabetes.

Energi & återhämtning
Din energinivå är väldigt varierande, vilket kan bero på både kost och sömnvanor. Regelbundna tillskott kan hjälpa till att stabilisera detta.

Sömnkvalitet
Du vaknar ibland under natten, vilket påverkar din återhämtning och kan förbättras med rätt näringsstöd för att främja bättre sömn.

Stresshantering
Din stress är måttlig men påverkar din hälsa. Reducering av stress kan underlättas med näringstillskott som främjar avslappning och mentalt välbefinnande.

Relivo är utformat för att fylla de näringsluckor som kan påverka din energi och återhämtning. Det innehåller viktiga ämnen som kan stödja bättre sömn och hantering av stress, vilket i sin tur kan bidra till mer jämn energi och en förbättrad muskelåterhämtning.

Genom att inkludera 38 vetenskapligt utvalda näringsämnen, hjälper Relivo till att balansera din diet, vilket är särskilt viktigt med din LCHF-kost och diabetes.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan hjälpa dig med muskeltrötthet och förbättra sömnen. Det är extra relevant för att du ibland vaknar och känner dig oåterhämtad.

Probiotika
Kan gynna matsmältningen och tarmhälsan, något som är viktigt vid dina sporadiska magproblem och för att balansera din kost.

Vitamin D
Stödjer immunförsvaret och kan förbättra muskelhälsa och allmänt välbefinnande, passande för att stärka dina mål om långsiktig hälsa.

Antioxidanter
Hjälper till att hantera stress och skydda cellerna mot skador orsakat av oxidativ stress, som kan vara förhöjd vid varierande kost.

Rödbeta
Kan öka uthållighet och energinivåer, särskilt när du tränar ofta och behöver förbättra din återhämtning.

För att stödja din långsiktiga hälsa och energi, överväg att integrera Relivo som en del av din dagliga rutin. Detta kan hjälpa dig att upprätthålla mer stabila energinivåer och bättre återhämtning.

Fokusera också på att hålla en regelbunden sovrutin för att förbättra sömnkvaliteten, samt att fortsätta med dina dagliga rörelsevanor som stödjer din fysiska och mentala hälsa.