Du är driven och hanterar många saker samtidigt, men ibland till priset av din sömn och energi. Med rätt stöd kan du navigera din vardag mer balanserat.

Just nu upplever du en relativt balanserad energi under dagen, med tillfälliga dippar som kan hindra din prestation. Din sömn är störd, vilket indikerar att du har svårt att somna eller att du vaknar ofta. Stressnivån är måttlig men kan ibland göra det svårt att koppla av helt.

Du tränar regelbundet, vilket är positivt både för din fysiska och mentala hälsa, men efter träning eller vila kan du känna av muskeltrötthet eller ledvärk. Detta visar på vikten av god återhämtning och näring för att hålla energin uppe och kroppens funktioner i balans.

Oregelbunden sömn
Eftersom du har svårt att somna eller vaknar ofta kan det vara svårt för kroppen att fullt återhämta sig under natten. Detta kan påverka din energinivå och prestation negativt.

Stresshantering
Även om din stressnivå är måttlig kan det påverka din förmåga att slappna av och förbättra din sömnkvalitet. Att hitta sätt att hantera denna stress bättre kommer att vara avgörande för att vakna utvilad.

Näring efter träning
Muskeltrötthet och ledvärk som du upplever efter träning kan tyda på behovet av nervärdering för optimal återhämtning och minskad inflammation.

Relivo är formulerat med en kombination av essentiella näringsämnen som kan hjälpa till att stödja din kropp i perioder av stress och sömnsvårigheter. Genom att tillhandahålla en omfattande näringsbas, kan Relivo hjälpa till att balansera din energi, stärka ditt immunförsvar och förbättra din återhämtning efter träning. För dig innebär detta att med en daglig dos Relivo kan du förbättra dina sömnvanor och energinivåer genom att fylla näringsluckor som påverkar dessa aspekter.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt om du upplever stress och har svårt att varva ner på kvällarna. Detta är extra relevant då din sömnkvalitet är låg och du kan uppleva muskelbesvär efter träning.

B-komplex
Bidrar till att energimetabolismen fungerar normalt, vilket kan vara till nytta för att minska de energidippar du ibland upplever under dagen.

C-vitamin
Stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter fysisk ansträngning, vilket kan minska risken för muskeltrötthet och stödja en bättre återhämtning.

D-vitamin
Kan förbättra sömnkvaliteten genom att reglera melatoninproduktionen, vilket är särskilt viktigt när sömnen är störd och du vill vakna mer utvilad.

Zink
Hjälper till med att stödja immunsystemet och förbättra kroppens förmåga att hantera stress, vilket kan stödja bättre stresshantering och därmed sovvanor.

För att förbättra din sömnkvalitet och vakna mer utvilad, se över dina kvällsrutiner och försök skapa en lugnande rutin innan sänggåendet för att hantera stress. Inkludera Relivo i din dagliga kost för att hjälpa kroppen att balansera energinivåer, stödja återhämtningen och öka ditt allmänna välbefinnande.