Isabell, du balanserar mellan hög stress och varierande energi. Din ambition är stor men du brottas med att upprätthålla en konsekvent hälsorutin.

Isabell, din hälsorutin präglas av en cykel av hög stress och oregelbunden energi. Detta påverkar både din sömn och ditt immunförsvar, vilket gör att du behöver fokusera på att stärka kroppen inifrån. Trots dina försök att äta bra och träna regelbundet finns det utrymme för förbättringar, särskilt när det gäller att bryta dåliga vanor. Hög stress kan göra att du lätt slarvar med kosten, vilket ytterligare påverkar ditt immunförsvar och bidrar till trötthet.

Obalanserad stresshantering
Din stressnivå är hög vilket påverkar både din sömnkvalitet och ditt immunförsvar. Utan effektiv stresshantering kan du uppleva frekventa energidippar.

Bristfällig näringsplan vid måltider
Slarv med kosten vid stressade perioder minskar ditt intag av viktiga näringsämnen som stödjer immunförsvaret och energinivåer.

Oregelbundna morgonrutiner
Saknaden av en konsekvent morgonrutin, som inkluderar en näringsrik frukost, påverkar din energi och prestation längre in på dagen.

Relivo kan hjälpa dig att fylla dina näringsluckor genom en daglig dos av viktiga näringsämnen, särskilt de som stödjer stresshantering och energinivåer. Genom att inkludera näringsämnen som motverkar stressrelaterade näringsbrister kan Relivo främja en starkare immunfunktion och ge mer balanserad energi genom hela dagen. Detta kan ge dig en mer stabil grund att bygga vidare dina hälsovanor på.

C-vitamin
C-vitamin är känt för sina antioxidativa egenskaper och kan stärka immunförsvaret, vilket är viktigt för dig som ofta känner dig sjuk.

B-komplex
B-vitaminer hjälper till att minska trötthet och kan förbättra energinivåerna, speciellt under stressiga dagar.

D-vitamin
D-vitamin är viktigt för immunförsvaret och kan vara avgörande när du ofta känner dig energilös och pressad.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne kan hjälpa vid stress och förbättra sömnkvaliteten, vilket är viktigt med tanke på din frekventa sammandrabbning med stress och press.

Järn
Järn är avgörande för att bibehålla energinivåer och vitalitet, särskilt om dina energinivåer varierar mycket och du känner dig ofta trött.

Sätt upp en måltidsplanering där stresshantering prioriteras och försök skapa en varaktig morgonrutin som inkluderar en näringsrik frukost. Använd Relivo för att ge kroppen en daglig dos av viktiga näringsämnen. För att minska stress ytterligare, överväg mindfulnesstekniker eller lätta träningspass inför sänggåendet för bättre sömn.