Ditt fokus är bättre sömn och mer energi, men motivationen tryter ibland. Små justeringar i din rutin kan göra stor skillnad.

Vid 81-85 års ålder är behovet av kvalitativ vila och återhämtning viktigt för ditt välmående. Trots balanserade kostvanor och regelbunden träning upplever du trötthet och ibland muskeltrötthet. Din sömn påverkas av att du vaknar om nätterna, och det kan vara en följd av måttlig stress och förändringar i kroppens naturliga återhämtningsprocesser.

Din morgonrutin bidrar positivt, men den periodiska bristen på motivation kan göra det svårare att stanna kvar i en konsekvent återhämtningscykel. Att fokusera på att minska uppvaknanden och optimera din energi kan förbättra din vardag betydligt.

Energibrist
Trots en näringsrik kost och rörelse känner du dig ofta trött och seg. Detta kan vara ett resultat av faktorer som mindre optimal sömneffektivitet eller otillräcklig cellulär återhämtning.

Oro och stress
Din stressnivå är sporadisk men kan påverka din sömn negativt och därmed din upplevda energi under dagen.

Muskeltrötthet efter aktivitet
Efter träning känner du ibland muskeltrötthet, vilket kan vara kopplat till brister i vissa näringsämnen som stödjer muskelfunktion och återhämtning.

Relivo erbjuder en sammansättning av 38 noggrant utvalda näringsämnen som stöttar kroppens behov av energi och återhämtning. Genom att komplettera med Relivo får du ett dagligt intag av viktiga vitaminer och mineraler som kan hjälpa till att minska trötthet, främja bättre sömn och förbättra muskelåterhämtning.

Det erbjuder en praktisk och heltäckande lösning för att fylla dina individuella näringsluckor och stötta din kropps övergripande välmående.

D-vitamin
Stärker ditt immunförsvar och kan hjälpa till att reglera humör och sömncykler, särskilt viktigt eftersom du ibland känner dig trött och seg.

Magnesiumbisglycinat
Känt för att lindra muskeltrötthet och förbättra sömnkvaliteten. Det hjälper även till med avslappning under stressiga perioder.

C-vitamin
Stimulerar kollagenproduktionen och stöttar hudens och leders hälsa, vilket är värdefullt eftersom du upplever viss ledvärk.

Probiotika
Bidrar till en balanserad tarmflora, vilket i sin tur kan påverka din energi och övergripande immunhälsa positivt.

MSM (Metylsulfonylmetan)
Kan minska inflammation och stödja ledhälsa, vilket är viktigt för att förbättra muskelåterhämtning och rörlighet efter träning.

För att skapa långsiktiga förbättringar i din energi och sömn, fortsätt med dina balanserade kostvanor och regelbundna träningspass. Försök även att introducera lugnande kvällsrutiner som kan hjälpa till med att förbättra din sömnkvalitet.

Genom att integrera Relivo i din dagliga rutin får du en kontinuerlig tillgång till viktiga näringsämnen som stödjer din strävan efter att känna dig alert och utvilad. På detta sätt kan du bättre hantera de utmaningar som åldern ibland för med sig.