Helena, dina utmaningar kring stress och energinivåer kan påverkas av dina vanor och kost. Att bryta dessa mönster kan ge dig en friskare och mer energi-fylld vardag.

Du upplever ofta trötthet, vilket försämras av din tendens att välja snabbmat och färdigmat. Din sömnkvalitet påverkas av höga stressnivåer och störs emellanåt av att du vaknar på natten, vilket hindrar fullständig återhämtning.

Din kropp får inte de näringsämnen den behöver för att motstå stress och förbättra immunförsvaret. Ständiga magproblem och muskeltrötthet samt ledvärk är tecken på att det finns utrymme för förbättring i din dagliga rutin.

Brist på regelbunden näring
Din kost består till stor del av snabbmat och färdigmat, som ofta saknar de viktiga vitaminer och mineraler som din kropp behöver för att hantera stress och stärka immunförsvaret.

Sömn och Stresskoppling
Din höga stressnivå gör det svårt att slappna av, vilket bidrar till störd sömn och därmed minskad återhämtning och energi under dagen.

Fysisk aktivitet
Avsaknaden av regelbunden träning innebär att din kropp inte får den stimulans den behöver för att bygga styrka och motståndskraft mot värk och trötthet.

Relivo kan spela en avgörande roll i att stödja din kropp genom att förse dig med en helhetslösning av näringsämnen. Dessa hjälper till att fylla de största näringsluckorna, vilket kan leda till förbättrad energinivå, bättre sömn och minskat obehag i muskler och leder.

Genom att integrera Relivo i din morgonrutin kan du ge din kropp de verktyg den behöver för att hantera stressen effektivare och öka din övergripande hälsa och välbefinnande.

Magnesiumbisglycinat
Det hjälper till att lindra muskelspänningar och främja avslappning, vilket är viktigt för dig med hög stress och låg sömnkvalitet.

Probiotika
Stödjer en hälsosam magflora vilket kan minska dina magproblem och stärka immunförsvaret.

B-komplex
Essentiellt för energimetabolism och kan bidra till att minska trötthet och öka energinivåer genom hela dagen.

D-vitamin
Stärker både humör och immunförsvar, särskilt viktigt för kvinnor över 50 för att bibehålla benstyrka och allmän hälsa.

Boswellia
Har antiinflammatoriska egenskaper och kan lindra ledvärk, vilket är avgörande för din dagliga komfort och rörelseförmåga.

Helena, börja med att införa Relivo i din dagliga morgonrutin för att säkerställa ett jämnt näringsintag. Försök gradvis att byta ut snabbmat mot mer näringsrika alternativ för att ge din kropp det stöd den behöver.

Överväg att lägga till några enkla rörelser eller korta promenader för att skapa energi och minska styvhet i leder och muskler. Att sänka stressnivåerna genom lugnande aktiviteter kan också förbättra dina sömnmönster betydligt.