För dig handlar det om att hantera variationerna i din energi och motivera dig på ett hållbart sätt i vardagen.

Din sömnkvalitet är stark, vilket ger dig en bra grund för att hantera vikande energinivåer. Dock varierar din energi, vilket kan bero på att dina kostvanor är ganska bra men inte alltid konsekventa. Detta i kombination med måttlig stress kan bidra till att du upplever trötthet och svårigheter att hålla motivationen uppe.

Du tränar sporadiskt, något som kan bidra både till varierande energinivåer och till muskeltrötthet och ledvärk. Att ha en rutin för fysisk aktivitet som är mer konsekvent kan därför ge positiva resultat för din energibalansering.

Inkonsekvent kosthållning
Kostvanor som varierar kan göra att du inte alltid får i dig alla nödvändiga näringsämnen, vilket påverkar din energinivå negativt.

Oregelbunden träning
Det främjar inte bara fysisk hälsa utan påverkar även mentalt välmående och motivationsnivåer, något du kämpar med.

Brist på motivationsstrategi
Att du tappar motivation kan bero på en kombination av stress och små hälsosamma avsteg. En tydlig plan kan hjälpa dig att återfå balansen.

Relivo erbjuder en daglig servering av 38 vitala näringsämnen som kan stödja din kropp på flera nivåer. Genom att tillgodose ditt behov av nödvändiga vitaminer och mineraler på ett enkelt och praktiskt sätt hjälper Relivo dig att balansera energinivåerna och öka din uthållighet genom dagen. Detta kompletterar din kost och stöttar även immunförsvaret vid tillfälliga kostavsteg.

För dig innebär det möjligheten att hålla energin uppe även när motivationen sviktar och att få in en del av de näringsämnen som kan saknas i din kost.

B-komplex
Viktigt för energiomsättningen och hjärnans funktion, vilket hjälper dig att hålla fokus och motivation genom dagen.

Magnesiumbisglycinat
Kan minska stress och bidrar till muskelavslappning, vilket är relevant i din situation med ibland varierande stress och muskeltrötthet.

D-vitamin
Stödjer immunförsvaret och bidrar till muskel- och benhälsa, viktigt för en aktiv livsstil och att kunna hantera måttlig stress.

Probiotika
Främjar en sund maghälsa, vilket kan hjälpa till att optimera näringsupptag och påverka energinivåerna positivt.

Antioxidanter
Skyddar cellerna mot oxidativ stress från miljö och kost, vilket kan hjälpa till att hålla kroppens system balanserade.

För att övervinna de hinder du står inför, överväg att införa en hållbar träningsrutin som du kan hålla över tid. Sträva efter att ha mer fasta tider för måltider och mellanmål för att säkerställa att du får i dig jämn näring.

Komplettera med Relivo som en daglig multivitamin för att fylla i eventuella näringsluckor och ge din kropp den stöttning den behöver för att lyckas hålla energinivåerna stabila. Identifiera små vanor som du kan knyta an till dagliga rutiner för att gradvis bygga upp större hälsosamma mönster.