Helèn, din drivkraft är intensiv och det är tydligt att du försöker jonglera många ansvarsområden samtidigt. Du söker en stabil balans i din vardag för att känna dig stark och redo för alla utmaningar.

Just nu brottas du med varierande energinivåer och en hög stressnivå, vilket påverkar din förmåga att känna dig konstant pigg och uppåt.

Även om du har en bra morgonrutin, kan dina oregelbundna träningsvanor och kostslarv bidra till energidippar under dagen. Vaknandet på natten kan också vara en indikator på att din kropp inte riktigt återhämtar sig som den borde.

Din mage verkar påverkas och detta kan hänga ihop med både stress och kostval. Det är viktigt att få grepp om dessa faktorer för att stärka ditt immunsystem och allmänna välbefinnande.

Stresshantering
Den höga stressnivån du upplever kan påverka både din sömn och din energinivå. Genom att hitta sätt att hantera stress kan du förbättra både mental och fysisk hälsa.

Energi och återhämtning
Den varierande energin tyder på ett behov av stabil återhämtning och sömnkvalitet. Att stärka din återhämtningsförmåga kommer hjälpa dig att hålla en jämnare energinivå under dagen.

Maghälsa
Dina frekventa magproblem kan tyda på att kost och stress påverkar matsmältningen. Det är viktigt att stödja tarmfloran och maghälsan för att undvika ytterligare påverkan på ditt immunsystem.

Relivo erbjuder en bred spektrum av näringsämnen som kan hjälpa dig att stabilisera din kroppsliga funktioner. Genom att fylla på med viktiga vitaminer och mineraler kan du stödja både återhämtning, sömn och maghälsa.

Relivo hjälper till att minska stressnivåerna genom att ge stöd med ämnen som stabiliserar energin och bidrar till en mer robust hälsa. Denna helhetliga näringslösning förenklar det för dig att täcka dina dagliga behov.

Magnesiumbisglycinat
Detta bidrar till avkoppling och kan hjälpa dig att bättre hantera stress samt förbättra sömnkvaliteten. Eftersom stress är en viktig faktor för dig, kan detta ämne underlätta en mer stabil och djup nattsömn.

D-vitamin
Det är essentiellt för energinivåer och immunsystemets funktion. I vår nordiska miljö är det ofta brist på solen, och ett tillskott kan bidra till bättre vitalitet och immunstöd.

Probiotika
Dessa goda bakterier kan stärka din tarmflora och lindra dina magproblem. De kan vara särskilt viktiga för att hantera effekterna av stress på matsmältningen.

B-Komplex
Denna grupp av vitaminer är central i att stödja energiproduktion och törsta ut trötthet, vilket är en nyckel för dig att klara av dagens variationer i energi.

MSM
Det hjälper till att minska inflammation och stödja återhämtning efter den träning du ibland ägnar dig åt. Trots att du sällan upplever muskel- och ledvärk, kan MSM bidra till att förebygga framtida besvär.

För att bättre hantera stress, prova att införliva regelbunden fysisk aktivitet i din rutin – även om det bara är korta sessions flera gånger i veckan.

Arbeta med att optimera din sömnhygien för att säkerställa bättre återhämtning, kanske genom att skapa en lugnande kvällsritual.

Prioritera en näringsrik kost för att minska magbesvären och överväg att använda Relivo för att säkerställa att dina näringsmässiga behov är tillfredsställda. Att täcka dina näringsluckor är ett enkelt steg mot att nå dina långsiktiga hälsomål.