Helen, du har en stark vilja att prestera, men höga stressnivåer och bristande rutiner hindrar dig från att nå dina mål. Att hitta balansen är nyckeln till en hälsosammare vardag.

I din nuvarande situation varierar din energi mycket, och du känner ofta värk och stelhet. Dina stressnivåer är höga, vilket ytterligare påverkar din sömnkvalitet och förmågan att återhämta dig på natten. Din kost är oregelbunden vilket kan bidra till både magproblem och påverkan på ditt immunförsvar.

Din tidsbrist gör att du ibland har svårt att hålla fast vid goda vanor, som regelbunden motion och en balanserad kost. Denna kombination kan leda till att du känner dig pressad vilket påverkar både kroppen och sinnet negativt.

Variabel energi och sömn
De stora svängningarna i din energi och störd sömn påverkas av höga stressnivåer och brist på regelbundna vanor. Detta leder till trötthet och svårigheter att hantera vardaglig stress.

Magproblem och immunförsvar
En ojämn kost kan påverka din maghälsa och minska kroppens motståndskraft mot infektioner, vilket i sin tur kan ge flera sjukperioder varje år.

Muskeltrötthet och ledvärk
Stress och oregelbunden fysisk aktivitet bidrar till dina besvär med stelhet, särskilt vid morgon och kväll, vilket gör att du känner dig mindre rörlig och begränsad i din vardag.

Relivo erbjuder en omfattande lösning med näringsämnen som stöder kroppens återhämtning och förbättrar den totala hälsan. Genom att inkludera dessa näringsämnen kan du främja bättre energinivåer, stärka immunförsvaret och reducera ledvärk samt magproblem. Relivos 38 näringsämnen arbetar tillsammans för att adressera varje område där kroppen har behov av extra stöd.

Magnesiumbisglycinat
Detta ämne kan hjälpa mot trötthet och muskelspänningar, och främjar en avslappnande effekt som kan förbättra din sömnkvalitet, särskilt när stress påverkar din nattsömn.

Probiotika
Probiotika kan stärka din maghälsa vilket är avgörande för ett balanserat immunsystem och kan minska frekvensen av dina magproblem.

Marina kollagenpeptider
Dessa peptider kan främja gemensam hälsa genom att minska inflammation och smärta i leder som drabbas av stelhet, vilket underlättar rörlighet.

Ingefära
Känd för sina antiinflammatoriska egenskaper, ingefära kan bidra till att lindra ledvärk och stödja din övergripande rörlighet.

B-komplex
Ger stöd till kroppens energiomsättning och kan hjälpa dig att upprätthålla stabila energinivåer under hela dagen, vilket är gynnsamt när stress påverkar din vitalitet.

För att göra verklig framsteg mot dina hälsomål, försök att strukturera dina dagar med små, hållbara förändringar. Ge plats för korta stunder av motion och prioritera näringsrika måltider. Detta, tillsammans med Relivo, kan göra stor skillnad för din vardag.

Att minska stress genom avslappningstekniker som mindfulness eller meditation kan också förbättra din sömn och energinivåer. Helen, små justeringar över tid blir till livslånga vanor. Överväg vad du kan göra inom dina begränsningar och bygg gradvis upp dessa nya rutiner.