Med ambitioner att prestera trots höga stressnivåer, kämpar du med att hålla en stabil rutin. Energidippar och ledvärk kan påverka din vardag negativt.

Helen, din vardag präglas av stress och en del fysiska utmaningar som ledvärk och muskeltrötthet. Trots att du börjar dagen med en tydlig morgonrutin, tappar du ofta energi under dagen och det påverkar ditt immunförsvar med flera förkylningar varje år. Sömnkvaliteten är relativt okej men kan förbättras, speciellt eftersom du vaknar under natten.

Dina kostvanor är varierande utan en tydlig plan, vilket gör att kroppen kanske inte alltid får de näringsämnen den behöver för att hantera stress och återhämta sig ordentligt. Du tränar sporadiskt, vilket kan förvärra känslan av att inte orka med dagen fullt ut.

Hög stress och energidippar
Din höga stressnivå och oförutsägbara energinivåer kan påverka både mental skärpa och fysisk ork. Att inte ha en konsekvent träningsrutin försvårar den naturliga stressreduceringen.

Oregelbundna kostvanor
Variation i kosten utan plan innebär risk för näringsbrister, vilket kan förvärra både stressen och immunförsvaret.

Återkommande ledvärk och muskeltrötthet
Ledvärk och muskeltrötthet, särskilt på morgonen eller kvällen, kan signalera behov av stödjande näringsämnen för bättre muskelåterhämtning.

Relivo kan bidra till att balansera dina energinivåer och stödja återhämtning från ledvärk. Med kombinationen av 38 näringsämnen i en enkel daglig portion kan du få stöd för stresshantering, förbättra muskelhälsan och stärka immunförsvaret. Att dagligen få rätt näring kan även främja en bättre sömnkvalitet och ge ett mer stabilt energiflöde genom dagen.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt på kvällen, vilket är viktigt för att både minska stressen och förbättra sömnkvaliteten.

B-komplex
Stödjer energiproduktion och nervsystemet, vilket kan motverka stressens påverkan på både kropp och sinne.

Probiotika
Genom att förbättra tarmhälsan kan probiotika stärka ditt immunförsvar och din allmänna energinivå, något som är avgörande för att orka med pressade dagar.

D-vitamin
Viktigt för immunsystemet och för att bibehålla en god muskel- och skelettfunktion, särskilt under perioder med låg exponering för solljus.

Antioxidanter
Kan bidra till att reducera oxidativ stress, vilket är skadligt vid långvarig stress och kan hjälpa till att skydda cellerna.

För att minska dina stressnivåer och öka energi och återhämtning, börja med att införa regelbunden fysisk aktivitet några gånger i veckan. Satsa på näringsrik mat och etablera en mer konsekvent kostplan. Helen, integrera Relivo i din dagliga rutin för att säkerställa att du får de kritiska näringsämnen du behöver för att fylla i energigapet och stödja dina mål mot en bättre balans i vardagen.