Frida, du har bra basvanor men det finns utrymme att optimera din energi och minska muskeltröttheten i vardagen.

Trots att du sover gott och vaknar utvilad, känner du ofta en trötthet och seghet under dagen. Din stressnivå är måttlig, men även små stressfaktorer kan påverka din energi negativt när de kombineras med brister i kosten.

Din kost domineras av snabbmat och färdigmat, vilket kan sakna de viktiga näringsämnen som behövs för att stödja din energi och minska muskelvärk. Trots att du tränar regelbundet kan detta påverka din återhämtning och ditt immunförsvar på lång sikt.

Otillräcklig näringstillförsel från kosten
Snabbmat och färdigmat ger sällan den näringsmängd som kroppen behöver för att hålla energin uppe och främja muskelåterhämtning.

Muskeltrötthet och ledvärk
De dagliga muskelsmärtorna indikerar att din kropp kan behöva mer stöd för att hantera den belastning som träning och aktivitet innebär.

Brist på morgonrutin
En oregelbunden morgonrutin utan näringsriktigt intag kan påverka din energinivå och sätta tonen för resten av dagen.

Relivo ger en omfattande tillskott av 38 noggrant utvalda näringsämnen som kan fylla de näringsluckor din nuvarande diet orsakar. Genom att inkludera dessa i din dagliga rutin kan du stötta din energi, minska muskelvärk och förbättra din återhämtning.

Relivo kan bygga grunden för en mer energifylld dag genom att förbättra näringstillförseln direkt från morgonen. Det kan bidra till att skapa nya hållbara vanor och ge din kropp det stöd den behöver för att hantera både träning och vardagsstress.

B-komplex
Dessa vitaminer spelar en viktig roll för energiproduktion och kan hjälpa till att bekämpa den sega tröttheten du upplever, genom att stödja kroppens naturliga energiproduktion.

Magnesiumbisglycinat
Perfekt för att minska muskelspänningar och trötthet, särskilt viktiga efter träning för att främja muskelåterhämtning.

Marina kollagenpeptider
Stödjer ledhälsa och kan minska värk och stelhet, vilket är viktigt med hänsyn till den regelbundna träningsrutin du upprätthåller.

C-vitamin
Hjälper till att stärka ditt immunförsvar, vilket är viktigt för att motverka påverkan av stress och stödja din allmänna hälsa.

D-vitamin
Viktigt för både muskelfunktion och immunsystemet, och kan även bidra till att förbättra energinivåerna, särskilt under de mörkare månaderna.

För att optimera din energi och muskelhälsa, börja med att integrera Relivo i din dagliga rutin för att säkerställa att du får de näringsämnen du behöver. Överväg att skapa en enkel och näringsrik morgonrutin, som till exempel att inkludera Relivo i en frukostsmoothie.

Håll dig konsekvent med träningen, men lyssna till kroppens signaler och tillåt tillräcklig återhämtningstid. Att förbättra din näring och dina morgonvanor kan på sikt ge en mer stabil energinivå och minska daglig muskeltrötthet.