Trots din starka träningsvilja kämpar du med stress och energidippar, något som påverkar både din återhämtning och vardagliga ork.

Du har en rutin där träning spelar en viktig roll, vilket är en fantastisk start för att bibehålla hälsa med åldern. Men trots regelbunden träning, känner du ändå av muskeltrötthet och ledvärk. Detta kan delvis bero på den höga stressen du upplever i vardagen, vilket i sin tur kan påverka hur väl din kropp återhämtar sig efter träning.

Dessutom gör dina snabba måltidsval och den höga stressnivån det svårt för din kropp att hålla energin jämn under dagen. Tidsbristen och då och då störd sömn kan leda till att du inte känner dig fullt utvilad eller redo att ta itu med dagens uppgifter.

Oregelbunden återhämtning
Den höga träningsfrekvensen, kombinerad med stress, gör att återhämtningen blir osäker och kan leda till muskeltrötthet och värk.

Näringsfattig kost
Snabbmat är en stor del av din kost, vilket kan leda till att viktiga mikronäringsämnen saknas, de som är nödvändiga för att hålla energinivåerna stabila.

Sömn och stresshantering
Hög stressnivå tillsammans med störd sömn försämrar din kroppens förmåga till fullständig vila, vilket påverkar din dagliga energinivå negativt.

Relivo kan hjälpa dig genom att ge din kropp en bred bas av viktiga näringsämnen varje dag, vilket underlättar muskelåterhämtning och stöttar energinivåer. Att få i sig rätt näringsämnen regelbundet kan också underlätta för din kropp att hantera stress bättre, vilket i sin tur påverkar din sömnkvalitet och återhämtning positivt.

B-komplex
B-vitaminer kan stötta energiomsättningen och nervsystemets funktion, vilket kan vara till hjälp när stressen är hög och du vill motverka energidippar.

D-vitamin
Viktigt för benhälsan och immunsystemet, speciellt när muskeltrötthet och ledvärk förekommer. Det kan också förbättra humöret och hjälpa immunförsvaret.

Magnesiumbisglycinat
Det kan hjälpa vid muskelspänningar och är särskilt relevant eftersom din träning och stressnivåer kan orsaka spänningar och minska sömnkvaliteten.

MSM
Det kan lindra ledvärk och förbättra rörligheten, vilket stöttar dina träningsmängder och behov av att minska stelhet.

Boswellia
Känd för sina antiinflammatoriska egenskaper som kan minska ledvärk och bidrar till bättre återhämtning efter träning.

För att förbättra ditt välbefinnande och energinivåer långsiktigt, överväg att inkorporera en mer näringsrik kost och prioritera stresshantering. Genom att regelbundet ta Relivo kan du säkerställa att din kropp får de näringsämnen den behöver för att orka med din aktiva livsstil och höga stressnivå.