Med ett pressat schema och ambition att prestera både på och utanför arbetet, behöver du optimera din hälsa för hållbar energi och välmående.

Din livsstil präglas av en stark träningsrutin och en övergripande balanserad kost, vilket hjälper dig att upprätthålla en ganska god energinivå. Trots detta upplever du vissa energidippar, vilket kan bero på den stress du ibland känner av och den måttliga sömnkvaliteten. Tidsbristen är en annan faktor som påverkar din förmåga att etablera hållbara morgonrutiner, vilket långsiktigt kan påverka både din energi och stresshantering.

Energidippar
Trots en balanserad kost och frekvent träning upplever du återkommande energidippar. Detta kan bero på att stressnivåerna över tid dränerar dina energireserver.

Sömn
Den stress du ibland upplever kan negativt påverka din sömnkvalitet, vilket bidrar till att du vaknar under natten och känner dig mindre återhämtad.

Morgonrutin
Avsaknaden av en strukturerad morgonrutin, där kaffe och ett snabbmål är standard, påverkar hur väl förberedd och energisk du känner dig för dagen.

Relivo är designad för att stödja din kropp med en bred uppsättning viktiga näringsämnen i en bekväm daglig dos. För dig som ibland saknar tid för att planera näringstillförsel, kan Relivo fylla de näringsmässiga luckorna som annars kan bidra till energidippar och svårigheter att hantera stress.

B-komplex
Essentiellt för att omvandla maten du äter till energi, vilket kan minska dina energidippar, särskilt efter intensiva träningspass eller arbetsintensiva dagar.

Magnesiumbisglycinat
Känd för att stödja muskelavslappning och förbättra sömnkvaliteten, vilket är särskilt viktigt för dig som både tränar intensivt och upplever viss stress.

Probiotika
Hjälper till att balansera tarmhälsan, vilket kan förbättra näringsupptaget och därmed energinivåerna över tid.

C-vitamin
Stödjer immunförsvaret och hjälper till att minska trötthet och utmattning, samtidigt som det bidrar till normal psykologisk funktion.

Zink
Viktig för immunhälsa och energiproduktion, vilket hjälper att bibehålla en konstant energinivå under dagen.

För att nå dina hälsomål kan du börja med att skapa en lite mer strukturerad morgonrutin, kanske genom att lägga till en näringsrik frukost tillsammans med ditt kaffe. Det kan ge dig en bättre start på dagen och bidra till att jämna ut energinivåerna. Fortsätt att prioritera regelbunden träning, samtidigt som du provar avslappningstekniker för att minska stress, vilket också kan hjälpa sömnkvaliteten.