För Ewa, handlar det om att hitta balansen mellan energi och god maghälsa, med bättre sömn och stabila vanor som utmaning.

Du befinner dig i en tid i livet då kroppen kan behöva lite extra stöd för att hålla energinivåerna stabila och magen i balans. Din oroliga sömn och stress kan indikera att återhämtningsprocessen inte är optimal, vilket också påverkar din förmåga att upprätthålla nya goda vanor.

Din oroliga sömn bidrar till dessa energidippar du upplever under dagen. Utmaningen att få till hållbara morgonrutiner kan göra att du inte alltid har den struktur som skulle underlätta för både sömn och energinivåer.

Din mage påverkas ofta, vilket kan sammankopplas med din kost som beskrivs som mycket varierande utan en tydlig plan. Det kan leda till att magen ibland får för mycket av vissa livsmedel och inte nog av andra, vilket stör balansen.

Orolig sömn
Din oroliga sömn påverkar hela din dygnsrytm och kan bidra till både stress och magproblem. Att adressera detta kan förbättra både dina energinivåer och välbefinnande på sikt.

Varierande kost utan struktur
Den oplanerade kosten kan orsaka obalans i maghälsan samt påverka andra aspekter av din hälsa som energinivåerna och immunförsvaret.

Brist på konsekvent motion
Träningsfrekvensen är låg och oregelbunden, vilket kan bidra till att dina energinivåer inte är optimala och även påverkar din sömn och stresshantering negativt.

Relivo erbjuder en helhetslösning med alla dina viktigaste näringsämnen samlade i en daglig dos. Genom att stötta din kropp med dessa näringsämnen kan det bidra till att balansera din maghälsa och stödja en mer stabil energi och förbättrad sömnkvalitet.

Att få i sig en balanserad näringsprofil kan hjälpa till att stärka immunförsvaret och bidra till att minska stressnivåerna. På så sätt kan Relivo bli ett enkelt steg i att förbättra din övergripande hälsa och välbefinnande.

Probiotika
Probiotika främjar en god maghälsa genom att balansera tarmfloran, vilket är viktigt eftersom du upplever frekventa magproblem. En hälsosam tarmflora kan även stödja immunförsvaret.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan stabilisera din sömn och lindra stress. Eftersom du nämnt orolig sömn, kan magnesium bidra till att du vaknar mer utvilad.

B-komplex
Dessa vitaminer är avgörande för energiproduktionen och kan hjälpa till att lindra trötthet mellan dina dippar. De stöder även stresshantering, vilket är viktigt för dina måttliga stressnivåer.

Zink
Zink är viktigt för immunförsvaret och för kroppens energimetabolism. Eftersom du ibland blir sjuk kan detta mineral ge kroppens försvar en boost.

Antioxidanter
Dessa skyddar cellerna från oxidativ stress och stöder din kropp när den utsätts för upprepade stressituationer, vilket kan förbättra hälsan över tid.

Ewa, överväg att integrera Relivo i din dagliga rutin för att hjälpa till att fylla de näringsluckor som kan påverka din sömn, energinivå och maghälsa. Försök också införa små, hållbara förändringar i din kost- och träningsrutiner för att gradvis bygga nya, starka vanor.

Fokusera på att skapa en lugnande kvällsrutin för att förbättra sömnen och sikta på små steg mot mer konstant fysisk aktivitet. Dessa förändringar, i kombination med stöd från Relivo, kan hjälpa till att förbättra både ditt kort- och långsiktiga välmående.