Du strävar efter mer energi och bättre sömn för att uppnå en friskare kropp. Att hitta rätt balans i vardagen är nyckeln för dig.

Du upplever av och till låg energi, och din sömn påverkas av svårigheter med att antingen somna eller av att du vaknar ofta. Trots att din träningsfrekvens är hög, saknas det vanor som stödjer en stabil energinivå under dagen.

Din kosthållning är mycket varierande och saknar struktur, vilket kan bidra till dina varierande energinivåer. Då du ibland glömmer bort vissa saker kan det vara en utmaning att hålla fast vid hälsosamma rutiner, vilket påverkar återhämtningen.

Stressnivån i ditt liv är måttlig, men det är viktigt att du hittar sätt att hantera stress som inte bara påverkar din sömn utan även ditt allmänna välbefinnande.

Brist på regelbunden kosthållning
En varierande kost utan en tydlig plan kan leda till oregelbundna energinivåer och påverka sömnkvaliteten negativt.

Fragmenterad sömn
Svårigheter att somna eller att vakna ofta under natten påverkar både dina mentala och fysiska prestationsförmågor.

Återkommande magproblem
Dina ibland uppkommande magproblem kan vara relaterade till kost och stress, vilket i sin tur påverkar din totala hälsa och återhämtning.

Relivo erbjuder en sammansättning av näringsämnen som stödjer en balanserad energinivå och förbättrar sömnkvaliteten. Genom att säkerställa att du får i dig nödvändiga näringsämnen varje dag, kan Relivo hjälpa till att reglera ditt immunsystem och minska magproblem genom att stödja en hälsosam tarmmiljö.

Dessutom kan Relivo bidra till att lindra muskeltrötthet och ledvärk, vilket är viktigt för din regelbundna träning och för att främja bättre återhämtning.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne kan hjälpa dig att slappna av och somna enklare, vilket är viktigt då du upplever störd sömn. Magnesiumbisglycinat bidrar även till minskad muskelspänning.

B-komplex
B-vitaminer är viktiga för att stödja energiproduktion och nervsystemet, vilket kan hjälpa dig att hantera den dagliga stressen bättre.

Probiotika
Probiotika kan förbättra din maghälsa genom att stödja en balanserad tarmflora, vilket bidrar till bättre matsmältning och allmänt välbefinnande.

D-vitamin
Viktigt för immunsystemets styrka och benhälsa, särskilt i en ålder där det är avgörande att undvika brister.

MSM
Metylsulfonylmetan (MSM) kan hjälpa till att minska ledvärk och förbättra återhämtningen, vilket är betydelsefullt för dig som tränar nästan varje dag.

Att introducera en daglig rutin med Relivo kan hjälpa dig att ta ett steg mot bättre energibalanser och förbättrad sömn. Sätt upp påminnelser för att säkerställa regelbundet intag och börja med små förändringar som att skapa en mer strukturerad morgonrutin.

Försök även att hitta avkopplingsmetoder för att hantera stress, såsom mindfulness eller lätt kvällsyoga, vilket kan förbättra sömnkvaliteten ytterligare.