Erika, din kropp signalerar ett behov av återhämtning och jämvikt för att bättre hantera stress och öka energin i vardagen.

Just nu känns kroppen trött och seg, ofta påverkad av hög stress och oregelbundna vanor. Att du upplever muskeltrötthet och ledvärk, särskilt morgon och kväll, kan indikera en underliggande näringsbrist eller att stress har en negativ inverkan på återhämtningen. Din sömn är ibland störd av uppvaknanden, och tillsammans med hög stress kan detta vara en bidragande faktor till ditt energibehov och känslan av utmattning.

Energibrist
Trots att du har ganska bra kostvanor, upplever du trötthet och seghet i vardagen. Det tyder på att din kropp inte får tillräckligt med energi från kosten, eller att stressen förbrukar den energi du har.

Stresshantering
Din höga stressnivå kan påverka både sömn och energi negativt. Stress försvårar kroppens förmåga att återhämta sig, vilket i sin tur kan förvärra trötthet och immunförsvarets funktion.

Näringsmässig balans
Även om du tar en del kosttillskott, kan det finnas specifika näringsämnen som saknas för att stötta ditt immunsystem och motverka muskeltrötthet och ledvärk.

Relivo kan bli en viktig del av din dagliga rutin genom att tillhandahålla ett omfattande utbud av 38 näringsämnen, vilket hjälper till att fylla de näringsluckor som påverkar din energi och återhämtning. Genom att regelbundet tillföra dessa viktiga näringsämnen kan du förbättra immunfunktionen och reducera stressinducerad utmattning.

D-vitamin
Stödjer immunsystemet och kan bidra till bättre energinivåer. För dig, kan en starkare immunfunktion minska risken för frekventa infektioner.

Magnesiumbisglycinat
Hjälper vid muskeltrötthet och stresshantering. Detta är särskilt relevant för att motverka muskelvärk och hjälpa dig att slappna av på kvällarna.

Probiotika
Främjar maghälsa och kan förbättra din allmänna hälsa. Att stödja din tarmflora bidrar till bättre näringsupptag och energi.

B-komplex
Viktigt för att omvandla mat till energi, vilket kan hjälpa dig att känna dig mindre trött under dagen.

Ingefära
Känd för sina antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan vara till hjälp för att lindra ledvärk och förbättra rörligheten.

För att öka din energi och återhämtning, försök integrera en daglig rutin med Relivo som stödjer dina näringsbehov. Sätt små, realistiska mål för att minska stress och förbättra sömnkvaliteten, så att du kan börja dagen med en förnyad energi. Tänk på att också prioritera stresshantering och fysisk aktivitet, även om det bara innebär korta, regelbundna promenader. Detta kan hjälpa dig i din strävan att upprätthålla goda vanor.