Kicki, du befinner dig i en fas där din kropp är extra behov av vila och återhämtning. Se detta som en möjlighet att stärka både din energi och balans.

Du upplever ofta hög stress, och det verkar som att det påverkar både din sömn och allmänna energi. Den ständiga känslan av trötthet och seghet kan bero på att du inte får den kvalitativa vila kroppen behöver för att återhämta sig.

Att vakna sent och stressa iväg på morgonen utan frukost kan också inverka på din koncentration och ditt humör under dagen. Dessa mönster kan skapa en ond cirkel, där brist på energi och motivation blir svåra att bryta.

Brist på konsekvent näringsintag
Att inte äta frukost i kombination med glömska gällande kost kan leda till energidippar och en utmaning att bibehålla en hälsosam livsstil.

Bristande sömnkvalitet
Stress och störd sömnkvalitet gör det svårt för kroppen att återhämta sig, vilket påverkar energinivåer och muskeltröttheten du upplever.

Stresstolerans
Den höga stressnivån du upplever kan försämra din motståndskraft mot sjukdomar och göra dig mer mottaglig för magproblem, vilket du upplever ibland.

Relivo kan hjälpa dig att fylla de näringsglapp du upplever genom ett komplett tillskott av essentiella näringsämnen. Genom att stärka både ditt immunförsvar och hjälpa dina muskler återhämta sig, kan Relivo stödja din resa mot att känna dig mer energisk och balanserad varje dag.

Magnesiumbisglycinat
Detta mineral kan hjälpa till att lindra trötthetskänslor och muskelspänningar. Magnesium stödjer även nervsystemet, vilket är viktigt för någon med din stressnivå och för att förbättra sömnen.

B-komplex
Dessa viktiga vitaminer är avgörande för energiproduktion och kan hjälpa mot den trötthet du känner. De är även viktiga för att bibehålla en god hjärnfunktion, vilket kan hjälpa vid dina stressnivåer.

Marina kollagenpeptider
Kollagen kan bidra till att förbättra ledernas hälsa och minska muskeltrötthet, vilket kan vara extra fördelaktigt med daglig ledvärk.

Probiotika
Inom Relivo finner du probiotika som stödjer maghälsan och kan bidra till ett starkt immunförsvar, särskilt när stress påverkar magens balans.

D-vitamin
Avgörande för immunförsvaret och kan också verka stämningshöjande, vilket är viktigt för att motverka stress och trötthet.

För dig, Kicki, betyder det att prioritera regelbundna måltider och försöka skapa små andrum av lugn under din dag. Ta några minuter varje morgon för en lugn stund, och försök hitta små men effektiva sätt att integrera mer rörelse i din vardag för att motverka stress och trötthet långsiktigt.