Kicki, du strävar efter att må bra allmänt och långsiktigt, men hög stress och låg energi hindrar dig från att nå dina mål.

För tillfället känner du dig ofta trött och upplever att du har svårt att somna eller vaknar ofta. Det är sannolikt att din höga stress och brist på regelbunden motion bidrar till dessa sömnproblem. Din morgonrutin börjar ofta med stress, vilket medför att du sällan får i dig en ordentlig frukost.

Trots att du har ganska bra kostvanor generellt, tenderar du att slarva ibland, vilket kan påverka din övergripande hälsa negativt. De rapporterade symptomen som muskeltrötthet och ledvärk, tillsammans med enstaka magbesvär, kan vara konsekvenser av både din stress och näringsbrist.

Obalans i kost och näringsintag
Eftersom du upplever både trötthet och muskeltrötthet, är det möjligt att du inte får i dig alla nödvändiga näringsämnen i din dagliga kost.

Sömn och återhämtning
Din höga stressnivå och svårigheter med att somna påverkar din återhämtande sömn, vilket i sin tur påverkar din energinivå och allmänna välbefinnande.

Morgonrutiner
Att vakna sent och stressa iväg utan frukost kan sätta tonen för resten av din dag och bidra till en känsla av överväldigande.

För dig, Kicki, kan Relivo hjälpa till att fylla dina näringsluckor med sin unika kombination av 38 utvalda näringsämnen. Genom att inkludera viktiga vitaminer och mineraler i din dagliga rutin kan du stödja din sömn, energi och kroppens återhämtningsprocess, vilket i förlängningen kan minska stress och förbättra ditt allmänna välbefinnande.

C-vitamin
Viktigt för immunförsvar och att motverka stressrelaterad trötthet. För dig som känner dig trött, kan detta ge en extra boost till din energi.

D-vitamin
Stödjer muskel- och benhälsa, vilket kan hjälpa dina muskler att återhämta sig och minska ledvärk.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt med tanke på din höga stress och dåliga sömnkvalitet.

B-komplex
Stödjer energiomsättningen och nervsystemet, vilket är viktigt för att hantera stress och öka energinivåerna.

Probiotika
Kan förbättra din maghälsa och immunförsvar, vilket är viktigt om du ibland upplever magproblem.

Kicki, det kan vara värdefullt att integrera Relivo i din dagliga rutin för att fylla dina näringsluckor och stödja din allmänna hälsa. Försök att etablera en mer avslappnad morgonrutin; detta kan hjälpa dig att reducera stress och börja dagen på ett sätt som främjar god hälsa. Satsa även på att få regelbunden fysisk aktivitet som kan minska stress och främja bättre sömn.