Emma, med rätt näring kan du stödja din kropp och förbättra både energinivåer och sömn, så du kan vakna mer utvilad.

Just nu upplever du trötthet och seghet, vilket påverkar din dagliga livskraft och motivation. Din sömnkvalitet är okej, men du vaknar ibland, vilket antagligen påverkar din återhämtning. Trots ganska bra kostvanor, har slarv och låg träningsfrekvens en effekt på din allmänhälsa. Stress är en faktor som sporadiskt påverkar dig, och detta kan förvärra de nuvarande sömn- och energiproblemen.

Energi och återhämtning
Din nuvarande energinivå är låg, och med bristande motivation blir det svårt att upprätthålla nya, hälsosamma vanor som kan bidra till förbättrad livskvalitet.

Sömnkvalitet
Även om du sover, vaknar du ibland, vilket stör din återhämtningsprocess och kan lämna dig känsla orested.

Rörelse och muskelstyrka
Låg frekvens av träning kombinerat med ibland förekommande muskelsmärtor och stela leder indikerar ett behov av stöd, både för din rörelse och för att minska trötthet.

Relivo kan underlätta genom att förse din kropp med 38 viktiga näringsämnen i en daglig dos som hjälper till att fylla dina specifika näringsluckor. Det stödjer din energiproduktion och förbättrar sömnkvaliteten genom att främja avslappning och återhämtning. Dessutom kan Relivo stärka ditt immunförsvar och bidra till att minska muskeltrötthet, vilket kan hjälpa dig att känna mer motiverad till att röra på dig.

Magnesiumbisglycinat
Detta mineral kan hjälpa till att förbättra sömn och motverka trötthet genom att stödja kroppens avslappningsrespons, vilket är viktigt för dig som ibland vaknar under natten.

B-komplex
Dessa viktiga vitaminer spelar en stor roll i energimetabolism och kan hjälpa till att öka din dagliga energi, vilket är avgörande när du känner dig trött och seg.

Probiotika
Probiotika stöder maghälsa och kan förbättra matsmältningen, vilket kan vara till nytta då du ibland upplever magproblem.

D-vitamin
D-vitamin bidrar till ett hälsosamt immunsystem och benhälsa, samtidigt som det reducerar muskeltrötthet, vilket kan vara en anledning till varför du känner stelhet efter både aktivitet och vila.

Marina kollagenpeptider
De kan bidra till att stärka leder och minska stelhet och smärta efter fysisk aktivitet, vilket är relevant för dig som ibland upplever muskel- och ledvärk.

Fokusera på att integrera Relivo i din dagliga rutin för att säkra att du får ett brett spektrum av näringsämnen. Det kan vara ett enkelt sätt att stötta din kropp och bidra till både bättre sömn och ökade energinivåer. Kombinera gärna detta med små, hållbara förändringar i din livsstil, såsom att försöka hitta en regelbunden motion som du tycker om och att etablera en kvällsrutin för att främja bättre sömn.