Emma, med rätt balans kan du öka din energi och minska magproblemen, trots en upptagen vardag.

Du har en rutinmässig träningsvana och övergripande bra kost, vilket är en stark grund för din hälsa. Trots detta upplever du ofta magproblem och varierande energi, något som kan påverkas av din tidsbrist och svårigheter att hålla en stabil morgonrutin.

Din sömn är okej, men störs ibland, vilket kan leda till de varierande energinivåerna du upplever. Eftersom du rapporterar låg stress, kan magproblematiken och muskeltröttheten efter träning indikera att kroppen kanske saknar vissa näringsämnen som är viktiga för återhämtning och matsmältning.

Energi och återhämtning
Trots din aktiva livsstil, indikerar varierande energinivåer och muskeltrötthet efter träning ett behov av näringsämnen som stöder återhämtning och energiproduktion.

Maghälsa
Ofta upplevda magproblem tyder på ett behov av stöd för din matsmältningshälsa, vilket kan påverka din totala energinivå och välmående.

Sömnkvalitet
Din sömn, även om den oftast är okej, kan förbättras. Fragmenterad sömn påverkar energinivåerna över dagen och kan relateras till återhämtning och immunsystemets funktion.

Relivo erbjuder en helhetslösning för att fylla dina näringsluckor med 38 noggrant utvalda näringsämnen som kan stötta din kropp. Relivo stödjer din energi genom att tillhandahålla viktiga vitaminer och mineraler, medan probiotika och andra näringsämnen kan förbättra din maghälsa. Dessutom kan Relivo's struktur av antioxidanter och andra aktiva ämnen främja bättre återhämtning och stärka immunsystemet, vilket i sin tur kan bidra till en mer stabil sömnkvalitet.

Probiotika
Kan förbättra maghälsa genom att balansera tarmfloran, vilket är särskilt viktigt med tanke på dina frekventa magproblem.

Magnesiumbisglycinat
Hjälper till med musklernas avslappning och kan minska trötthet efter träning, vilket är relevant då du tränar nästan dagligen.

B-komplex
Essentiellt för energiproduktion, vilket kan hjälpa dig att hålla regelbunden energi genom dagen.

Antioxidanter
Skyddar cellerna mot oxidativ stress och kan stötta immunsystemet, något som förbättrar återhämtning och energi.

Ingefära
Känd för sina antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan bidra till att minska magproblem och stödja matsmältningen.

För att stabilisera din energi och stödja maghälsan, kan det vara hjälpsamt att börja dagen med en näringsrik frukost och inkludera stretching eller lätt yoga som en del av din morgonrutin. Detta kan främja cirkulation och matsmältning utan att ta för mycket tid.

Att hålla fast vid en konsekvent sömnplan, där du går till sängs och vaknar vid samma tid varje dag, kan också förbättra din återhämtning. Genom att optimera din kost med de viktigaste näringsämnena kommer du att kunna stödja både ditt immunförsvar och dina energinivåer i din aktiva vardag.