Du strävar efter att orka med alla dina ambitioner, men stress och sömnproblem står i vägen för att nå dit.

Emma, du är ofta trött och har svårt att känna dig utvilad efter natten. Din sömn störs av svårigheter att somna och du vaknar ofta, kanske på grund av hög stressnivå. Trots att du tränar nästan dagligen, märker du av muskeltrötthet och ledvärk, speciellt på morgonen och kvällen.

Din kost saknar regelbundenhet vilket kan bidra till energibrist och påverkar även din förmåga att hantera stress. Den bristande morgonrutinen, där du ofta vaknar sent och stressar iväg utan frukost, kan också spela en roll i din låga energinivå och brist på återhämtning.

Oregelbunden kost
En varierande kost utan struktur gör det svårt för dig att få i dig tillräckligt med näringsämnen för att orka med vardagen.

Hög stressnivå
Din höga stressnivå påverkar både din sömn och ditt generella välbefinnande negativt.

Bristande återhämtning
Trots daglig träning saknas effektiv återhämtning, vilket leder till ihållande trötthet och muskelvärkt.

Relivo erbjuder en omfattande lösning genom att tillhandahålla 38 noggrant utvalda näringsämnen i en daglig portion. Detta kan hjälpa dig att fylla de näringsluckor som oregelbundna kostvanor skapat, stötta kroppens funktioner och främja en ökad återhämtning. Genom att inkludera viktiga vitaminer och mineraler, kan det stödja en hälsosammare sömn och ge den energi du behöver för att hantera stress och nå dina hälsomål.

Magnesiumbisglycinat
Hjälper dig vid trötthet och muskelspänningar, och kan främja avslappning och sömnkvalitet, vilket är avgörande för dina stressnivåer.

C-vitamin
Stärker immunförsvaret och kan hjälpa till att minska trötthet, vilket är viktigt med tanke på de sjukdomar du upplever några gånger per år.

D-vitamin
Bidrar till att öka energinivåerna och stöder muskelfunktion, något du kan dra nytta av med tanke på din dagliga träning.

B-komplex
Kan förbättra energimetabolismen och minska stress, vilket är viktigt för att hjälpa dig att hantera de många bollarna i luften.

Probiotika
Stöder en hälsosam matsmältning och kan hjälpa till att balansera din tarmflora, vilket kan förbättra den allmänna hälsan och energin.

För att förbättra din sömnkvalitet och vakna mer utvilad, kan du börja med att integrera Relivo i din dagliga rutin för att säkerställa att du får alla viktiga näringsämnen. Försök också att skapa en mer konsekvent morgonrutin där du ger dig själv tid att äta en hälsosam frukost. Överväg små förändringar för att minska stress, som djupandning eller korta promenader för att hjälpa dig att varva ner på kvällen.