Emily, du har ett bra grundläggande hälsoval men balanserar även utmaningar med magen och stress. Ditt mål är att optimera hälsa utan att göra stora förändringar.

Du befinner dig i en fas där din hälsa främst påverkas av stress och tidvis ok regelbundna vanor. Din energinivå visar upp och ner-tendenser, vilket kan påverkas av oregelbunden sömn och pressfyllda dagar. Din träning på 2-3 gånger i veckan ger goda grunder för fysisk aktivitet, men stress kan ibland störa återhämtningen.

Sömnen är generellt okej men avbruten sömn påverkar både prestation och humör. Din mage, som du önskar få mer balans i, kan bli stressad av både kost och hög stressnivå. Du bär på frågor kring kost och maghälsa som du vill adressera med rätt näring.

Stresshantering
Din högre stressnivå påverkar både sömn och din magbalans. Hög stress kan leda till hormonella förändringar som påverkar både humör och energinivå.

Näringsmässig balans
Trots överlag bra kost kan det finnas brist på vissa näringsämnen som stöder stresshantering och maghälsa, vilket orsakar de dippar du känner.

Optimal maghälsa
Tillfälliga magproblem kan indikera ett behov av att stödja tarmhälsan genom probiotika och andra viktiga näringsämnen för en bättre balans.

Relivo erbjuder ett komplett stöd med sina 38 noggrant utvalda näringsämnen som kan hjälpa dig att fylla de näringsluckor du upplever. Genom att ge kroppen det den behöver, kan du förbättra både maghälsa och stresshantering. Detta kan bidra till jämnare energinivåer och bättre återhämtning efter träning.

Eftersom Relivo innehåller viktiga näringsämnen som probiotika och magnesium, kan du också uppnå en mer balanserad mage och bättre sömnkvalitet. Dina frukostrutiner med rörelse och avslappning kan optimeras med stöd av rätt näring.

Probiotika
Dessa stöder tarmfloran, vilket kan förbättra maghälsan och matsmältningen, något som är särskilt viktigt med de tillfälliga magproblemen du upplever.

Magnesiumbisglycinat
Kan bidra till att minska stress och förbättra sömn, något du särskilt behöver för att hantera din höga stressnivå och förbättra din sömnkvalitet.

D-vitamin
Stöder immunförsvaret och kan förbättra humöret, vilket hjälper under stressiga perioder och är viktigt för höst- och vintermånader.

B-komplex
Hjälper till att omvandla mat till energi och kan vara ett viktigt stöd vid din önskan om jämnare energinivåer utan dippar.

Zink
Stärker immunförsvaret och stöder läkning och återhämtning, vilket är relevant om du känner muskeltrötthet efter träning.

För att förbättra balansen i magen och hantera stress bättre, försök att integrera Relivo i din dagliga rutin. Genom att säkerställa att din kropp får all näring den behöver, kan du minimera de effekter stress och sömnproblem har på din hälsa.

Det är också viktigt att fortsätta dina positiva morgonrutiner av rörelse och avkoppling, men nu med en grund av rätt näring för att stödja dessa vanor. Regleringen av stress och främjandet av en stabil tarmhälsa kan bidra till en mer balanserad vardag, något som du strävar efter.