Du jonglerar många uppgifter, vilket ofta leder till hög stress. Med rätt näring kan du stärka ditt immunförsvar och få mer energi att möta vardagen.

Trots att du upplever dig ganska nöjd med din kost, är det tydligt att tidsbrist ofta leder till snabba, mindre genomtänkta måltider och en brist på konsekvent träningsrutin. Din höga stress och brist på en fast morgonrutin kan också påverka din energi negativt och bidra till muskeltrötthet och ledvärk, särskilt vid dagens början eller slut. Även om du hanterar stress och press, påverkar det både din återhämtning och immunförsvar negativt.

Brist på konstant näringstillförsel
Eftersom du inte tar några tillskott alls, riskerar du att missa viktiga näringsämnen som kan stötta din kropp under stressiga perioder.

Obalans mellan vila och aktivitet
Dina höga stressnivåer och sporadiska träningsvanor tyder på en obalans som kan påverka både din fysiska och mentala återhämtning.

Inkonsekvent morgonrutin
Att börja dagen med kaffe och snabbmat ger kortsiktig energi men kan försvåra långsiktig stabilitet och prestationsförmåga.

Relivo kan fungera som en daglig grund för att fylla de näringsluckor du eventuellt har. Genom att inkludera ett brett spektrum av näringsämnen, stödjer Relivo ditt immunförsvar och energinivåer, vilket är avgörande när du känner dig trött och stressad. Med sitt innehåll kan Relivo också bidra till att minska trötthet och främja muskelåterhämtning, samt övergripande förbättra din hälsa.

C-vitamin
Avgörande för immunförsvaret och kan hjälpa dig hantera stress bättre, särskilt när du känner dig täppt och lätt blir sjuk.

D-vitamin
Stärker ditt immunförsvar och bidrar till muskelhälsa, vilket är viktigt med tanke på din muskeltrötthet.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid stress och muskelspänningar, och är särskilt relevant för dig som vaknar och känner stelhet.

Probiotika
Stödjer maghälsan och kan förbättra ditt allmänna välbefinnande, vilket i sin tur gynnar energinivåerna.

B-komplex
En grupp av vitaminer som kan underlätta energiproduktionen, särskilt när du känner dig trött och seg.

För att göra din dag mindre stressig, överväg att införliva en mer strukturerad morgonrutin som inkluderar en näringsrik frukost tillsammans med Relivo. Försök också att planera in korta men regelbundna fysiska aktiviteter under veckan, vilket kan hjälpa till att hantera stress och förbättra energin. Fokusera på små förändringar som kan integreras i din dagliga rutin utan att kännas överväldigande.