Emelie, din energinivå varierar mycket i vardagen. Med rätt näring kan du hitta en mer konstant balans och bibehålla motivationen.

Trots dina regelbundna träningsvanor brottas du med varierande energinivåer och motivationssvackor. Detta tyder på att något antingen saknas i din kost eller att dina nuvarande vanor inte stöttar dina kroppsliga behov fullt ut. Din måttliga stressnivå och medelgoda sömnkvalitet pekar mot en underliggande brist på återhämtning. Det är också vanligt att vakna om nätterna när kroppen är ständigt på högvarv för att hantera både träning och daglig stress.

Obalanserad energitillförsel
Din energi varierar trots en annars aktiv livsstil, vilket ofta orsakas av brister i vissa näringsämnen som påverkar energi och vakenhet.

Återhämtning och sömn
Trots att din sömn är okej, kan de frekventa nattliga uppvaknandena hämma den djupa vila din kropp verkligen behöver för att återhämta sig.

Support vid stress och muskeltrötthet
Med träning nästan varje dag och tecken på muskeltrötthet och ledvärk, kan kroppen ha svårt att återhämta sig fullt ut från både fysisk aktivitet och olika stresspåfrestningar.

Relivo erbjuder en komplett näringstillskottslösning med 38 vetenskapligt stödda näringsämnen som kan hjälpa dig hantera just dessa utmaningar. Genom att bidra till mer jämn energitillförsel, förbättrad återhämtning och bättre hantering av stress, kan du uppleva ökad motivation och minskad trötthet i vardagen. Med Relivo kan man hjälpa kroppen att få regelbundet stöd för att optimera prestation och välmående.

Magnesiumbisglycinat
Detta mineral bidrar till muskelavslappning och kan lindra trötthet, vilket är viktigt för att hantera stress och förbättra din nattsömn.

B-komplex
B-vitaminer är avgörande för energiproduktion och mental klarhet, till vilket kan leda till mer stabila energinivåer under dagen.

Zink
Zink spelar en roll i immunsystemets funktion och muskelåterhämtning, vilket är särskilt relevant när du tränar ofta och ibland känner muskeltrötthet.

Marina kollagenpeptider
Dessa peptider stödjer leder och hudens elasticitet, och kan bidra till bättre återhämtning efter träning.

Probiotika
Hjälper till att upprätthålla en frisk tarmflora, vilket kan öka energi och motverka magproblem du ibland upplever.

För att nå dina mål med mer stabil energi i vardagen kan det vara bra att överväga dagligt tillskott av Relivo för att fylla dessa näringsluckor. Du kan också försöka hitta en morgonrutin som stöttar ditt mående och följa den regelbundet för hålla stressnivåerna under kontroll. Kom ihåg att även små förändringar i sömnrutiner eller kost kan ge märkbara förbättringar i både energi och återhämtning.