Elin, för att orka med din intensiva vardag behöver du hitta balansen mellan energi, sömn och stresshantering.

Du jonglerar många ansvarsområden vilket gör att stressen ibland blir överväldigande. Din energinivå känns låg och det märks framför allt på morgonen, när en riktig rutin saknas. Trots att du tränar några gånger i veckan, lyckas du inte återhämta dig fullt ut, vilket bidrar till att du ofta känner dig trött och seg.

Din sömn är fragmenterad – du har svårt att somna och vaknar ofta, något som är vanligt när stressnivåerna är höga. Detta påverkar din förmåga att hålla energin uppe under dagen. Du upplever även magbesvär och muskeltrötthet efter träning, vilket kan bero på näringsbrist som förvärras av stress och brist på sömn.

Energi och återhämtning
Din kropp har svårt att återhämta sig helt på grund av hög stress och bristande sömnkvalitet, vilket leder till konstant energilåghet.

Sömnkvalitet
Att svårt somna och frekventa uppvaknanden indikerar en obalans som kan påverkas av både stress och kost.

Maghälsa och muskelåterhämtning
Magbesvär och muskeltrötthet efter träning kan vara tecken på att specifika näringsämnen saknas i din kost.

Relivo kan ge din kropp den näringsmässiga stöd du behöver för att nå balans och välmående. Genom att tillhandahålla en blandning av näringsämnen som stöttar energi, stresshantering och återhämtning, kan Relivo hjälpa dig att hantera de dagliga utmaningarna bättre och främja en mer vilsam sömn.

B-komplex
Nödvändig för energiproduktion och stresshantering. Detta är viktigt för dig, Elin, för att orka med stressiga dagar utan att bli utbränd.

Magnesiumbisglycinat
Bidrar till avslappning och bättre sömn. Utmärkt val när stress påverkar din förmåga att somna.

Probiotika
Stödjer maghälsan, vilket är relevant eftersom du ibland upplever magproblem. Bra matsmältning är också viktigt för energiupptag.

MSM
Kan minska muskelvärk och stödja ledhälsa efter träning, vilket kan hjälpa dig att återhämta dig bättre.

Zink
Väsentligt för immunsystemet och stresshantering. Hjälper till att minska frekvensen av sjukdomar och stärka kroppens motståndskraft.

Att skapa en morgonrutin som inkluderar ett näringstillskott som Relivo kan hjälpa dig starta dagen med mer energi. Försök också att implementera små stunder av återhämtning under dagen för att minska stresspåverkan.

Fokusera på god sömnkvalitet genom att kanske avsätta en lugn stund för att koppla av innan sänggåendet. Genom att kontinuerligt stödja din kropp med essentiella näringsämnen, kan du ta avgörande steg mot en mer balanserad och energifylld tillvaro.