Du har hög stress och lågenergi trots att du sover bra, vilket kan bero på dåliga kostvanor och frånvaro av motion.

Trots en god sömnkvalitet vaknar du ofta trött och seg. Den dagliga stressen och de dåliga kostvanorna verkar överskugga den vila du faktiskt får på natten. Din kost består mest av snabbmat och färdigmat, och du tränar nästan aldrig, vilket kan göra det svårare för kroppen att hantera stress och påverka energinivån negativt. Vanliga symtom som muskeltrötthet och ledvärk kan också förvärras av hög stressnivå och brist på fysisk aktivitet.

Brist på regelbunden fysisk aktivitet
Att inte träna regelbundet leder till minskad stresshantering och kan påverka din energi negativt och öka känslan av trötthet och muskelvärk.

Bristfällig näring från kosten
Snabbmat och färdigmat kan leda till att viktiga näringsämnen saknas i din kost och öka känslan av utmattning, trots att du sover ordentligt.

Höga stressnivåer
Hög stress belastar kroppen och minskar din förmåga att prestera optimalt, kan leda till muskelsmärtor och försvagat immunförsvar.

Relivo fyller de näringsluckor som snabbmat och stress lämnar, vilket i sin tur kan hjälpa dig att öka energi och minska muskelvärk. Det ger kroppen de näringsämnen som behövs för att hantera stress bättre och stödja immunförsvaret.

D-vitamin
Kan förbättra muskelfunktionen och reducera trötthet, vilket är extra viktigt när fysisk aktivitet är låg och leder ofta värker.

B-komplex
Hjälper till med energiomsättning och kan stödja din kropp i perioder av stress och utmattning.

Magnesiumbisglycinat
Kan motverka muskeltrötthet och bidra till bättre avslappning, särskilt när du känner dig seg och stressad.

C-vitamin
Stödjer immunförsvaret, vilket är viktigt då du ofta känner dig trött och pressad.

Marina kollagenpeptider
Kan minska ledvärk och främja rörlighet, vilket är avgörande när fysiska aktiviteter saknas i din rutin.

För att hantera stress och förbättra din energinivå kan du börja med att inkludera mer fysisk aktivitet i din vardag, även om det bara är kortare promenader. Försök också bygga in en enkel och hälsosam morgonrutin som inkluderar en näringsrik frukost för att starta dagen bättre. Genom att göra dessa förändringar kan du gradvis minska din trötthet och förbättra ditt allmänna välbefinnande.