Cornelia, du verkar ha en god grund men behöver finjustera för att optimera din hälsa och stärka ditt immunförsvar.

Din vardag präglas av en rimlig träningsfrekvens och måttlig kosthållning, men utmaningen ligger i att hålla uppe motivationen och undvika avsteg. Du upplever trötthet och muskeltrötthet, främst på morgonen och kvällen, vilket kan påverka din generella ork och förmåga att bibehålla en konsekvent rutin.

Din sömnkvalitet är okej, men den fragmenteras av nattliga uppvaknanden, något som kan vara kopplat till den stress du ibland känner. Detta påverkar din energi och ditt immunförsvar, vilket märks genom att du blir sjuk några gånger per år.

Motivation och hållbara rutiner
Trots bra intentioner kämpar du med att hålla fast vid goda vanor, speciellt på morgonen. Detta kan påverka din förmåga att genomföra de rutiner som behövs för att stärka ditt immunförsvar och generella välmående.

Energinivåer
Den sega känslan som ofta infinner sig kan bero på ett samspel av stress, kost och oregelbunden sömn. Låga energinivåer kan också minska motivationen till både motion och andra hälsofrämjande aktiviteter.

Immunförsvarsstöd
Du blir sjuk några gånger per år, så det finns behov av att stärka immunförsvaret, kanske genom bättre näringsbalans och stresshantering.

Relivo erbjuder en komplett näringslösning som kan bidra till att fylla dina näringsluckor och därmed stärka ditt immunförsvar och optimera din energi. Genom att tillhandahålla näringsämnen som stöder både immunförsvar och energinivåer, hjälper Relivo dig att hantera stress bättre, förbättra sömnen och återställa din motivation så att du kan upprätthålla och finjustera dina hälsosamma rutiner.

C-vitamin
Känd för att stärka immunförsvaret, något du behöver för att minska risken att bli sjuk. Dess antioxidantfunktioner bidrar till att minska trötthet och främja allmän vitalitet.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt om du upplever stress och har svårt att varva ner på kvällarna. Detta är extra relevant eftersom du både rapporterat stress och att sömnkvaliteten jordvis kan förbättras.

B-komplex
Stödjer energi och mental klarhet, vilket kan hjälpa dig att upprätthålla motivation. B-vitaminer är viktiga för att minska trötthet och bidra till hormonbalans.

Zink
Bidrar till ett starkt immunförsvar och skydd mot infektioner, något som är viktigt eftersom du upplever återkommande sjukdomar.

Marina kollagenpeptider
Kan förbättra ledhälsa och minska muskelstelhet, vilket är viktigt med tanke på din frekventa muskeltrötthet.

Försök att bibehålla de tränings- och kostvanor du redan har, men fokusera på att göra små, hållbara förändringar. Ta till exempel regelbundna pauser för att minska stress under dagen och prioritera en god kvällsrutin för bättre sömn. Genom att integrera Relivo i din dagliga rutin, kan du fylla de näringsmässiga glapp som kan stödja din energi, immunsystem och allmänna hälsa. Cornelia, de små stegen i rätt riktning kommer gradvis att göra stor skillnad!