Catharina har ambitionen att må bra långsiktigt men kämpar med att hantera hög stress och hålla fast vid sunda rutiner.

Din vardag präglas ofta av stress och du känner ibland att du dippar i energi. Trots att du har bra kostvanor kan stressen och tidsbristen göra att du slarvar. Din träningsrutin är regelbunden men ibland känner du ledvärk eller muskeltrötthet efter aktiviteterna.

Även om du beskriver din sömn som okej, upplever du att den störs ibland, vilket kan påverka din återhämtning och energinivå negativt. Hög stress och oregelbunden sömn kan tillsammans skapa en ond cirkel där din kropp aldrig riktigt får den återhämtning den behöver.

Stresshantering
Din höga stressnivå påverkar både din sömn och ditt allmänna välbefinnande. Att hitta verktyg för att minska denna stress är avgörande för långsiktig hälsa.

Återhämtning efter träning
Muskeltrötthet och ledvärk efter träning och vila tyder på ett behov av bättre återhämtning och likaså stöd för lederna.

Kontinuitet i rutiner
Trots försöken att införa bra vanor är det svårt för dig att hålla fast vid dem, särskilt under stressiga perioder. Hållbara rutiner kan förbättra ditt övergripande välmående.

Relivo erbjuder en balanserad sammansättning av näringsämnen som kan stödja de områden du kämpar med. Genom att ta itu med stress, stötta återhämtning och stabilisera energinivåerna kan Relivo bidra till att förbättra ditt allmänna välbefinnande. Detta tillskott är designat för att fylla näringsglappen och hjälpa dig att hantera vardagens utmaningar med mer energi och stabilitet.

Magnesiumbisglycinat
Detta ämne kan spela en viktig roll i att minska stress och förbättra avslappningen, särskilt på kvällen. Det hjälper även vid muskelspänning efter träning, vilket är relevant för dina upplevelser av muskeltrötthet.

B-komplex
B-vitaminer är kända för att stödja energiproduktion och nervsystemets funktion, vilket kan göra det lättare för dig att hantera stress och upprätthålla energi under dagen.

Boswellia
Det har antiinflammatoriska egenskaper som kan lindra ledvärk och stödja rörligheten, vilket är användbart med tanke på din erfarenhet av ledvärk vid träning.

D-vitamin
Viktigt för immunförsvarets funktion och benhälsa, vilket är lika viktigt för att upprätthålla ditt allmänna välbefinnande och minska risken för stressrelaterade sjukdomar.

Zink
Essentiellt för att stärka kroppens immunförsvar och stödja återhämtningen från både träning och stressöverbelastning.

För dig, Catharina, är det viktigt att hitta strategier för stresshantering, till exempel genom regelbundna avslappningsövningar. Samtidigt kan små, hälsosamma förändringar i vardagen, som att se till att få tillräckligt med vila mellan träningspass, främja långsiktig energi och välbefinnande. Genom att integrera Relivo i din dagliga rutin skapar du också en bas för att stödja din kropp med nödvändiga näringsämnen.