Åsa, ditt mål är att må bra allmänt och långsiktigt, men hög stress och varierande energi sätter käppar i hjulet. Med rätt stöd kan du nå en mer harmonisk vardag.

Just nu upplever du hög stress och en dygnsrytm som påverkar din sömn och därmed din återhämtning negativt. Det bidrar till dina varierande energinivåer och regelbundna magproblem. Muskeltrötthet och ledvärk kan vara ett tecken på att kroppen inte får den näring och återhämtning den behöver.

Din kost är sporadisk och det finns en risk för att viktiga näringsämnen saknas, vilket inverkar på både energi och immunförsvar. Din ambition är att ändra dina vanor till det bättre, men du upplever att det är svårt att hålla fast vid de nya rutinerna.

Stresshantering
Den höga stressnivån påverkar din sömn och din förmåga att återhämta dig, vilket bidrar till trötthet och magproblem.

Kost och näringsintag
Ett oregelbundet kostmönster kan resultera i att viktiga vitaminer och mineraler saknas för att stödja din energi och muskelkraft.

Fysisk aktivitet
Sällsynt motion kan leda till ökad stelhet och påverkar ditt allmänna välbefinnande. Regelbunden rörelse skulle kunna minska ledvärken och förbättra energinivåerna.

Relivo tillhandahåller en noggrant utvald kombination av 38 näringsämnen som kan stödja din hälsa på flera fronter. Genom att integrera denna dagliga dos i din rutin kan du främja en mer balanserad energi och förbättra kroppens återhämtningsprocess. Viktiga vitaminer bidrar till att stärka immunförsvaret och minska muskeltrötthet, medan specifika ingredienser hjälper till att reducera stressrelaterade symtom.

Magnesiumbisglycinat
Denna form av magnesium främjar avslappning och kan bidra till bättre sömn, vilket är avgörande för att hantera stress och återhämta energi.

C-vitamin
Viktigt för immunförsvaret och bidrar till att minska känslan av trötthet, särskilt när stressnivåerna är höga.

Probiotika
Kan förbättra tarmhälsan och därmed minska magproblem, vilket i sin tur kan påverka ditt allmänna välbefinnande positivt.

B-komplex
Stödjer energiproduktion och mental klarhet, vilket är användbart för att hantera den varierande energinivån du upplever.

D-vitamin
Bidrar till normal muskel- och immunsystemfunktion, särskilt viktigt för de som tränar sällan och upplever muskeltrötthet.

Åsa, för att börja se förändringar, försök att införa en mer regelbunden kvällsrutin för att förbättra din sömnkvalitet. Fokusera på små och mätbara förändringar i din kost och aktivitetsnivå för att minska stress och öka energin. Tänk på att Relivo kan ge dig det näringsstöd du behöver under denna process, vilket gör det enklare att upprätthålla en hälsosam livsstil på lång sikt.