Med riktiga vanor kan du återfå din energi och välmående. Låt oss se hur vi kan jämna ut dina svängningar och hitta en hållbar vardagsrutin.

Åsa, din nuvarande situation karaktäriseras av varierande energinivåer och viss muskeltrötthet. Sömnkvaliteten är okej men avbryts, vilket kan förvärra energidipparna under dagen.

Dina goda kostvanor kan ibland slarvas bort, och det tillsammans med en oregelbunden träningsrutin kan påverka din allmänna vitalitet. Trots att du upplever måttlig stress och inte alltför ofta blir sjuk, finns troligen näringsmässiga luckor som kan täppas till för bättre prestanda och välmående.

Oregelbunden energi
Dina energinivåer är väldigt varierande, vilket kan bero på bristande näringsintag och perioder av stress. Detta påverkar din förmåga att hålla fasta rutiner och påverkar också din mentala skärpa.

Intermittent muskeltrötthet
Du rapporterar muskeltrötthet och ledvärk ibland efter fysisk ansträngning. Detta kan bero på att du inte får i dig tillräckligt med återhämtande och muskelstödjande ämnen.

Utmaningar med rutiner
Svårigheterna att hålla sig till bra vanor och en stabil morgonrutin kan leda till att din kropp inte får den regelbundna vård och stöd den behöver för långvarigt välmående.

Relivo erbjuder ett helhetsbaserat kosttillskott som kan fylla i de näringsluckor du upplever i din vardag, Åsa. Genom att kombinerara vitaminer, mineraler och andra essentiella näringsämnen, kan kosttillskottet förbättra din återhämtning och balansera energinivåer. Det stödjer också en regelbunden sömncykel och främjar en hållbar träningsrutin för att minska muskeltrötthet.

Vitamin B-komplex
Dessa vitaminer är avgörande för energiomsättning och kan hjälpa dig hantera stress och förbättra mental skärpa. De är särskilt viktiga då du upplever stress och varierande energi.

Magnesiumbisglycinat
Detta mineral kan lindra muskelspänningar och förbättra återhämtning efter träning, vilket är viktigt för att hantera tröttheten efter fysisk aktivitet.

D-vitamin
Det bidrar till bättre humör och energinivåer, vilket är essentiellt för dig när solljuset minskar under vintermånaderna och kan stötta immunsystemet.

Probiotika
Genom att stödja maghälsa och matsmältning kan probiotika förbättra ditt allmänna välbefinnande och energinivåer, vilket är extra värdefullt om du tidvis upplever magproblem.

Marina kollagenpeptider
De är viktiga för stöd och återhämtning av leder samt reducering av muskeltrötthet. De passar bra för att lindra ledvärk och främja bättre återhämtning.

För att förbättra ditt välmående ytterligare, kan du försöka integrera regelbundna träningspass som en fast del av din veckorutin för att stärka både kropp och sinne. Komplettera med konstanta måltider, hela tiden med näringsämnen från Relivo.

Och Åsa, ge utrymme för bättre sovvanor genom att avsätta tid för nedvarvning. Detta kan inkludera meditation eller lugna kvällsrutiner för att säkerställa en mer återhämtande sömn.