Med målet att behålla hälsan och förbättra magen har Ann-Marie redan en grundlagt positiv inställning till hälsa, men små avsteg kan ibland inkräkta på balansen.

Ann-Marie, du har en grundläggande rutin på plats, men ditt varierande kostmönster utan en tydlig plan kan påverka både energinivåer och matsmältningssystem. Din träning 2–3 gånger i veckan ger en bra bas, men den dagliga muskeltröttheten och ledvärken antyder att det finns utrymme för förbättring av återhämtningen och näringsintaget.

Även om energin generellt är ganska stabil, leder energidipparna och den måttliga stressen till sömn som ibland störs. Sömnstrul kan i sin tur öka stressnivåerna och påverka återhämtningen negativt, vilket kan skapa en ond cirkel av trötthet och låg energi.

Näringsbrist på grund av varierande kost
Din varierade kost utan en tydlig plan kan leda till brister i väsentliga vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att bibehålla energi och ledhälsa.

Sömnens påverkan på stress och återhämtning
Dina sömnmönster påverkas av stress och energisvängningar, vilket kan minska din återhämtning och lämna dig mer mottaglig för muskeltrötthet och ledvärk.

Muskler och leder som kräver extra stöd
Din regelbundna träning är positiv, men den frekventa muskeltröttheten och ledvärken pekar på att dina muskler och leder kanske inte får tillräckligt med stöd från din nuvarande näringsintag.

Relivo erbjuder ett omfattande spektrum av näringsämnen som kan användas för att fylla dina nuvarande näringsluckor. Genom att stödja dina energinivåer och bidra till en bättre sömnkvalitet kan Relivo hjälpa till att bryta den onda cirkeln av stress och energidippar.

De näringsämnen som finns i Relivo kan även stödja dina leder och muskler, vilket minskar tröttheten och värken som påverkar din träning och dagliga balans. För dig, Ann-Marie, betyder det att du kan fortsätta att må bra både lång- och kortsiktigt med ett enkelt, holistiskt tillskott.

Magnesiumbisglycinat
Det kan förbättra din återhämtning och minska muskeltröttheten genom att hjälpa kroppen att slappna av och återhämta sig mer effektivt.

Probiotika
Kan stödja din matsmältningshälsa och därigenom förbättra din energinivå, eftersom en balanserad tarmflora är avgörande för allmän hälsa.

B-komplex
Bidrar till energiomvandling och är viktig för att motverka energidippar genom att ge ett bredare stöd för dina energinivåer.

MSM
Det kan hjälpa din ledhälsa genom att minska inflammation och främja rörlighet, vilket är viktigt med tanke på din ledvärk.

Rödbeta
Främjar blodcirkulation och syresättning av muskler, vilket kan minska trötthetskänslan och stödja träningens effektverkan.

För att uppnå ett hållbart välbefinnande kan det vara bra att gradvis införa Relivo i din dagliga rutin. Detta kan hjälpa med att säkerställa en jämn tillförsel av essentiella näringsämnen som stödjer både din energi, ledhälsa och sömn.

Försök att också fortsätta med dina nuvarande morgonrutiner men kanske lägga till en del lugn meditation eller andningsövningar för att hantera stress bättre.